不要无意识地背负上所有的伤痛
来源: | 作者:智浩心理 | 发布时间: 2023-07-07 | 2628 次浏览 | 分享到:


前几天,有一位同学在评论区问我:老师,你有遇到烦恼的时候吗?


我回复她:有,每天。

其实这不是我第一次遇到这样的提问,很多时候我分享自己情绪崩溃、焦虑的时候,很多人都会惊讶,原来黄老师也会这样。

但惊讶过后,是深深的松一口气,原来不是只有我这样。

一个人最大的问题是,
误以为生命流过所有的伤痛,只有自己体验到了;
只有我一个人是受伤,其他人不会受伤;
只有我一个人感觉到不安,其他人不会这样。

一个人背上了人类所有的伤痛,这才是一个问题,你会疲惫不堪,你会不堪重负·······

我有一个来访者的故事非常触动我,在这里也和大家分享,她童年的时候遭受了来自父亲非常残忍的家庭暴力,我为她的遭遇心痛,同时也带着所有的尊重问她:那个时候那么的艰难,你是如何走过来的?

她说,每次熬不下去的时候,她就跑到家里的后山上,对着大树倾诉,对着远山长啸,让大地、树林、河流山川接住世间所有的不公、痛苦、悲伤、无力······

所以,不要无意识地背负上所有的伤痛,
而是把这些受伤交给一个更宏大的场域,
打开、释放、流动·······

那么,生命的河流流过我时,我没有被冲走,
我在河流里学会了游泳,游向智慧的彼岸。


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