一位来访者跟我分享了他的冒险经历。

有一天，他跟踪了自己的妻子。东绕西绕，七拐八拐，尾随她来到一栋神秘的小楼里，在妻子正要给一位算命大师付款之际，成功地阻止了她。

妻子大哭，说他坏了法事，这个家完了，他俩指定是要散了。他说放狗屁，这家伙就是个骗子。争执中他才知道，妻子找这个大师之前，已经在别的地儿花了好几万，觉得没效果才又找的大师。他听了又气又急，两口子差点当着大师的面打起来。

带妻子去看大师的中间人怕事情闹大，连忙把他们拉出来，夹枪带棒对他妻子说：赶紧回去吧。你原本就心不诚，本来四万的档，你说手头紧，给你优惠到三万。大师好不容易才约上的，你还把他给招来了......

中间人一边说，一边气不忿地斜眼瞪他。

说到这儿，他又好气又好笑：我老婆也是读过大学的人，差点被这帮人给骗了。我平时工作忙，应酬多，很少在家。她不上班，成天在家胡思乱想，怀疑我外面有别的女人，轻信别人的话，去做什么和合法事，说做了夫妻关系能变好。据说这个法事还分中高低档，最高档8万元，中档4万元，最低档几千元，这也太坑人了吧。

他说妻子因为抑郁，曾去做过心理咨询，做了几次说没效果，转头去道观、寺庙求神拜佛。起初他不太在意，觉得寻找一些心灵寄托也可以，没想到她越走越偏了。

不得不说，越是心理弱小的人，越容易迷信，越容易被人煽动、被人控制。

这位来访者的经历有一定代表性，我在咨询中遇到过好几起类似的情况。

一位抑郁症的来访者，做了一段时间咨询，刚有了点起色，便提出中断咨询。后来她又回来找我，我才知道原委，原来她妈听仙家说抑郁症是阴灵作祟，是身上有不好的东西跟着，只要去虔诚地求神符、做法事，抑郁症很快能好。她听了妈妈的话，但很快发现都是骗人的，她的抑郁症不但没好，反而更严重了，于是她又回到了咨询中。

还有一位来访者，一边做咨询，一边到处求神卜卦，家里摆放了许多佛教的护身符，道教的桃木剑等法器。如此周全的防护，其实意味着他谁也不信，不信佛，不信道，信不信咨询更难说了。在咨询中，他从不愿思考、反省，不愿进行真正的自我探索，只想走捷径，凡事都问咨询师要答案，求方法，不愿对自己负起责任来。

印象很深的另一位来访者，来自一个小县城。因为婚姻关系、亲子关系出现问题前来咨询。她不愿视频咨询，一直用语音咨询。我曾问她不愿视频的原因，她支支吾吾不肯明说，我便不再追问了。

她对咨询寄予了很高的期待，对最初的咨询效果非常满意，对我极尽赞美之意。她想尽快通过咨询，让所有的人和事都变得如己所愿。每一次咨询，她都向我传递很大的焦虑：做几次咨询了，家里人说我还是没有什么变化。老师，我到底什么时候才能改变啊。

我跟她说咨询是一个循序渐进的过程，她要耐受住这个过程。

有一次咨询，她告诉我，她正在着手卖家里的房子，以跟随一位大师进行治疗，那位大师保证帮她解决所有的问题，她的大部分卖房款就是支付大师的费用。我吓了一跳，想劝说、阻止她，甚至暗示她，这个所谓的大师可能是骗子。但这对她根本没用，她说老公也支持她，一家人实在太痛苦了，都想快点好起来。

我问她：卖掉房子，你们一家人住哪儿呢？

她说：家庭不幸福，还要房子干嘛？以后可以租房啊。

我说：我理解你想改变的急迫心情，但我觉得，你还没有真正为改变做好准备。

她说：为了家庭的幸福，我都把房子卖了，这还不是真正的准备吗？

我说：你连打开视频、和我见面的勇气都没有。

她停顿了一下，仿佛下定了决心：实话告诉你吧，别人都说我太美了。我怕你看到我，并不这么认为，我会很难堪的。

我说：真正的改变，是先接受真实的自己。

她说：我等不及了。

她结束咨询，消失不见。

我时常会想起她，不知她和她的家人最后怎么样了。有时候，我甚至希望她说的都是假的，虽然直觉告诉我，一切都是真实的，真实而荒谬。

我要赶紧好起来。

我什么时候才能改变。

我没有变好，咨询没有效果。

多年前刚当咨询师的时候，听到来访者这样说，我会不由自主卷入到对方的焦虑中，恨不得使用所有的技术手段和方法，去帮助来访者变好。现在再听到这样的表达，我会很淡定。因为我知道，越是喊着要改变的人，其实越不想改变，或者说，懒得花力气改变。

世上最难的事，是面对自己，认识自己。

咨询像一场双人舞，需要双方的配合，但总有人不想跳，也不敢面对变化，他们把改变的希望，完全寄托在咨询师身上。

他们对咨询有一个不耐烦，无法忍受咨询的过程，对咨询中出来的负面情绪和需要探索的部分感到痛苦，他们想逃避这个过程，因为他们不想吃苦。他们求神问卦，期待能有一种神秘的力量，把自己从苦海中拯救出来；他们怀疑、怨恨咨询师，总觉得咨询师手里有灵丹妙药，只是不肯轻易拿出来。

一位来访者在最初咨询时，也抱着要让自己变好的强烈愿望。每一次咨询，她都要问我，我怎么还没有变好呀。随着咨询的推进，我发现她不再问这个问题了。有一次在咨询中谈到这个话题，她说：我有些明白咨询是怎么回事了......想尽快变好，是一种抗拒，拒不接受当下真实的自己。我现在接受自己，好也可以，不好也可以。

我在心里，暗暗为她点赞。

对心理咨询而言，快就是慢，慢就是快。

病来如山倒，病去如抽丝。简单想想就知道，一个人的症状和行为模式，是多年成长经历形成的结果，不可能短时间内就发生改变。倘若真的有变化，可能只是假象。我常对新手咨询师说：来访者仅做了一次或几次咨询，就向你表达崇拜和夸赞，这时候千万不要沾沾自喜，他们随后可能要向你表达更多的失望与攻击。

真正的改变，是允许自己可以不改变。

允许自己能够慢下来，在咨询师的稳定陪伴下，去探索、接纳真实的自我。一个人只有接受了真实的自我，不再评判自己的好与坏，不再急功近利追求结果，才是真正改变的开始。