心理治疗的四个步骤
来源: | 作者:智浩心理 | 发布时间: 2022-10-17 | 3709 次浏览 | 分享到:

治疗师的功能是什么?在这样一个理论框架下,治疗师的功能是在和来访沟通的过程中,让来访看清楚自己内心的这种朦胧状态,使朦胧变得越来越清晰化,这个清晰化的过程就是悟的过程。“悟”就是自己把自己看的清楚了些,这一看清楚可不得了,内心和自己的关系,人和人的关系就不一样了。我的需要是什么?担心是什么?我在纠缠什么?把这些看清楚看明白,自己就好驾驭自己了。一个人之所以现实功能下降,比如说情绪状态,抑郁状态,就是因为他处理问题的时候把握不住自己,他没有看清楚自己的位置,处理问题是一锅浆糊。这个时候治疗师的角色就是一个智者,一个点化、帮助来访开悟的人,治疗师的功能就是引导来访,治疗师像镜子一样帮来访看清楚。


第一步:建立关系


先建立一个有框架的关系,这个有框架的关系既包含一个客观的现实的关系,也包含一个有情感交流的内心关系。心理治疗首先要有关系的存在,关系是基础,有了关系,很多事情在关系上才慢慢的往前走。但是这个关系本身容易让人产生迷惑,有时候我们连客观关系都不容易遵守,为什么不能遵守呢?是因为我们常常受自己主观的影响,混淆在一起。所以这关系是要有一个有规则约定的设置来保证的


第二步:建构理解


在关系的基础上,治疗开始进展,进展的过程是逐渐开始理解来访者的问题。所谓的理解是什么?是用心理学已经总结好的理论,将来访者的具体问题跟理论做对应,对应后你会发现这个人慢慢在你心中有了清晰感、确定感。但需要注意的是,这是个双刃剑,因为人的生存是没有坐标的,这个坐标背景是我们给的,我们给了他这个心理学的坐标以后,我们对他的理解变得容易了,但是我们很容易主观的拿自己的这一套理论去套来访的问题,这就错了,这就陷入治疗师的我执了。所以对人的理解是我们建构出来的,不是真理。咨询师太过于我执,就是在为自己的想象而工作了,这需要自省。


第三步:探索和改变


当有了理解之后,就知道按照规律可能会往哪个方向去调整,接下来就是干预,改变了。所以,有理论建构是整个咨询的一个最重要的工作内容。建构理论不是一家之言,我们在听其他同学发言的时候,保持开放性,兼听则明,不同的理论都有自圆其说的道理,治疗所持有的理论没有对错,更多的是通过这种理论达到让来访者理解自己,了解自己的效果就行了。改变不是治疗师的功能,改变是治疗师陪伴来访者的过程中,所产生出来的一个附带效果。在这个过程中,来访者是主角,咨询师是配角。


第四步:结束


经过一段时间的工作,治疗见效了,也改变了,就临近结束了。一个正规的治疗,结束是一个标准动作,不是一个简单的画句号的问题,是从很早就开始为结束准备了。大概三个月以后或者半年以后结束,现在就开始考虑为分离做基础,把这个工作做扎实。


从治疗流程看有两大核心部分,一大核心部分是建构理解的部分,一大核心部分是关系建立的部分,在关系建立的部分里有客观和主观的,客观关系是通过治疗联盟和设置体现,治疗联盟是理性的合理的,和谐的关系,这个关系有一致的目标导向性。主观关系就是治疗师与来访者之间的移情反移情关系。


这里有一点需要注意,心理治疗是一个解惑的过程,不是传道的过程。解惑是我先听你需要什么,我能帮你什么,是一个职业的助人关系,不是传道士。既然是解惑,就要看来访者的人格基础,能够在客观的现实判断约束之下,能帮的也是有限的,不敢期待自己做无限的,完美的效果。


人或许是能改变的,但是能改变的是一部分,心理咨询,心理治疗是有局限性的。








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