具有疗愈力的倾听者

是的，我们每天都在交谈，却不代表我们能够被倾听。

在日常社交的场合，我们很难进入到疗愈的层面。因为在社交中，我们每个人都佩戴着形形色色的面具，在职场中，是同事、上司、下属；在亲密关系中，是男朋友/老公和女朋友/老婆；在家庭中，是父母和孩子······

不同的角色身份，需要我们戴上不同的面具，说着相应的言语和表达。即使是闺蜜知己，常常也只是诉说简单苦恼。

日常社交，没办法容许我们完整讲述自己的故事，更别说分享内在那些难以启齿的存在：隐含羞愧与脆弱，不为人知的心酸和软弱，莫名的孤单······

但催眠心理教练可以。他不仅听，而且懂得如何听；他不仅听你所说的，也听到你没有说的部分。

咨询过程确实通常从倾诉故事和经历开始，但催眠心理教练并不仅仅是一个单纯的倾听者。

当来访者讲述着他的故事、经历，我会打开身心的管道，处在一个不松不紧、努力无需多想、专注而放松的高品质的状态，让面前这个人说的一切、经历的一切经过我，流过我的身心······引起我共鸣的时候，我会在那个地方待一会，给这个部分一个空间，然后放掉······

但如果对方所说的，在我的身心系统仍然无法有共鸣，那么这个时候，我或许会对这个人说：

“我知道你正在诉说着对你的生命来说很重要的东西，但是当我尝试去打开我的身体中心，没有引起我的共鸣，所以我邀请你做一个呼吸，放松下来，聆听你身体里比语言更深的地方，从那个地方去说话，那个地方会有什么东西想要说出来呢？”

在这样短暂的停顿和放松之后，往往就是深入一段内在探索的开始。

如此这般的探寻共鸣，放掉，探寻共鸣，放掉······很多次之后，那么在我的内在，关于来访者的真实，关于他的生命，我就拥有一个更全息完整的地图。

当我从一个更全息的地方去回应，去和他互动，我就更有能力去提供帮助。

混乱里的中正者

来寻求心理咨询的人们，常常会怀揣着一个误区：那就是觉得自己的生活充满问题，想要摆脱目前混乱的状态，重新变回正常人。

但很遗憾的是，我们都无法变成一个正常人。这也是我在教学中常常强调的：“症状”是偏离旅程的信号，不要把你的个案变成“正常人”。

如荣格所说：“疗愈的真正意义，不是让来访者恢复社会所谓的正常健康，而是让来访者能够彻底回到自己，让自己成为快乐、喜悦、自由和完整的自己。”

“症状”和“问题”，是一个重要的反馈，提醒着我们一直逃避的、排斥的生命面向，并且给予了我们一个契机，去成为更加完整的自己。

在过去，当“症状”和“问题”出现的时候，我们没有足够的力量和资源去和问题共处，但现在，你可以借助催眠心理教练的支持，帮助你，去发现那一块缺失的拼图是什么，然后，将它重新整合进生命里。

在这个过程里，你会学习到中正的状态是什么，又如何运用这样一种高品质生命状态，在生命之河流经你时，不再随波逐流，而是中正扎根，领受生命给予你的礼物。

不带任何评判的接纳者

创造性接纳，在催眠心理治疗中，就如同底色般的存在。

那些在世人眼中应该被批判的存在，悲伤、软弱、羞耻、创伤······在催眠心理教练看来，都是平等的、充满价值的存在。

正如一个朋友曾经问我：“阴雨连绵的天气，怎样让自己快乐起来呢？”

我当时这样回答：“在阴雨连绵的天气，我会好奇，怎样写一首悲伤的诗，唱一首悲伤的歌······”

不是去抗拒，

而是去欢迎，去好奇，

这个存在的到来，可以为我的生命带来这样的贡献。

不仅如此，催眠心理教练还遵循着一个“让来访者教会自己”的原则，让来访者的经历触动自己、教会自己。

我常常对我的来访者们充满敬佩，因为我时常换位感受，如果是我，在那样的情景之下，或许我也不能做得更好，或许我无法活出我的来访者今天的样子······

甚至他们还有觉察、有能力去为自己找到心理教练的帮助，怀抱勇气和希望去继续下一段旅程，作为这段旅程的一个见证者，我何其幸运。

正如上世纪著名的精神科医师约翰·怀特霍恩所说：“治疗师和个案是双赢。个案的自尊被你对他的兴趣和你愿意从他那里学习的态度提升了，你得到了启迪，并且最终获悉你需要知道的关于他的问题的一切。”

生生不息心理教练知道，最重要的一件事情就是，打开心的中心，不停地邀请个案，在内心默念这个神奇的咒语：邀请个案生命中所有的面向，资源、灵性、生命力、受伤、火花······触动我，教会我······

带着尊重和好奇去和来访者们开启一段新的旅程，以一个人的人性去触碰另一个人的灵性，是生命最美妙的事情。

生命火花的唤醒者

深刻的心理咨询过程，甚至能够影响着一个人的生命轨迹。

我便是其中的一个受益者。

我至今依然记得，2007年，我第一次走进了吉利根老师的精英催眠营，当时有一个中年男人主动向吉利根提出希望成为个案演示的案主。于是个案开始了，然而大概半个小时过去后，那个男人突然睁开眼睛说：“我没办法进入催眠。”

吉利根问他：“发生了什么？”

男人说：“我觉得自己老进不去，我怕浪费大家的时间。”

可以想像一下，如果你当时就是吉利根，易地而处，当你在为案主做催眠、做治疗时，案主突然睁开眼睛，说进入不了状态。请问你会有什么反应呢？在这样的情况下，你是否能够处在一个中正、有品质的状态？还是开始焦虑，卡在强迫性的问题状态中，想着：天啊，我已经做了半个小时，我已经这么努力了，接下我该怎么办？

然而我看到的是，吉利根完全没有被个案状态干扰，也没有被台下开始心不在焉或到别处走动的同学影响。他深深地看着案主，对他说：“不要紧，他们都是成年人，他们能够照顾好自己。对我来说，你正在开启的内在智慧和潜能，是我最兴奋，最想连接的地方，我是否能够有这个荣幸，和你一起走过这个旅程呢？如果我有这个荣幸，我邀请你再做一个深呼吸，嗨，你好，我愿意在这里等待，我愿意和你有很深的连接。”吉利根继续温柔地引导案主。

这是一个具有着非常深刻意味的过程。

对吉利根来说，他没有受到外界的干扰，也没有受到自我评判的干扰，他专注在个案最精微的能量连接上，对那个部分保持深深的连接，而他如如不动的稳定、根扎大地的安定、无限慈悲的抱持也影响着影响案主的状态。

对于案主来说，他在那一刻展露出的脆弱被看见，而且被温柔地抱持了，案主害怕自己的个案不成功，浪费大家的时间，这与我们每一个人都会在工作生活中遇到的自我退缩、无价值感、无力感的状态何其相像。

世界，很少会为抱持我们的脆弱而提供一个空间。

而高品质的催眠状态就是这样一个为我们提供空间场域，让我们的脆弱、担心、无力感得到释放、组织、并创造新的体验，一个关于“我是谁”的新的体验，并带着这个新身份走在人生的下一阶段，让我们的旅程得以继续。

当时，在台下观摩完整个个案的我感受到了遍及全身的温暖和触动，我的生命，已经很久很久没有收到这样一份礼物······从那天以后，我决心要成为这样一位催眠治疗师，将我体验到的这一份生命之温暖和触动传递给其他人。

如今，14年过去，我深知，当我和来访者工作时，他们的每一滴触动的泪水，每一次共鸣的心潮澎湃······都点燃了生命的火花，我的，他们的。