近期的一次咨询中，一位来访者谈到这样一件事。

端午节前，她妈妈给她打电话，问她回不回家，她说不回了。第二天上午，她妈妈又打来电话，说给她做了几道菜，准备开车给她送过去，而且听上去是已经准备出发的状态。结果她又拒绝了。

假期那三天，她一个人待在房间里，哪里也没去，感觉很舒服。

她是笑着说的，我却从她转瞬即逝的表情中看到了一丝悲伤。

我知道，她曾经因父母对她的淡漠、不闻不问而愤怒、难过。她曾经渴望父母能主动关心她，能主动询问她饮食起居怎么样，想不想回家吃饭，想吃些什么。如今她梦寐以求的事终于发生了，她却开始不断的拒绝。

我对她说：我很好奇。这是你曾经想得到的（关心），但真的实现了，你又不想要了。

她说：是啊，我知道她真的关心我了。但是我很愤怒。过去我想要的时候，她根本不管我。现在她想关心我了，但是我已经不需要了。

我说：你感觉到愤怒的同时，还有别的感受吗？

她想了想：其实还有点惊讶，也有点开心吧。我妈很少这样主动的。

我说：嗯嗯。你喜欢吃妈妈做的饭吗？

她说：喜欢。其实我妈给我送饭的话，我就不用自己做了。但我还是很愤怒。凭什么，凭什么她想理我就理我，想不理我就不理我？我需要她的时候，她又在哪里？

我说：所以这次，你想说了算。如果你回家了，如果你接受了妈妈的饭菜，就等于还是什么都是她说了算。你不想满足她，于是你拒绝了她。

她眼睛一亮，大笑起来：对，就是这样。我不想满足她。

我和这位来访者已经工作了很长时间。

她从最初的抑郁、焦虑、愤怒，到如今可以心平气地讲述和谈论，这个过程很不容易，中间经历了很多动荡、反复，慢慢才稳下来。这个稳，不是没有负面情绪了，而是她能够看到自己的情绪，并允许它们存在了。

虽然状态稳定了，但她心里仍然有太多的委屈、愤怒，一旦被某些事情触碰到，哪怕是看上去很小的一件事，都会出来很多强烈的情绪，甚至是怒火中烧。

对此我的理解是，她容易陷入到自恋暴怒中。

生活中有很多人和她一样。别人的一句话、一个眼神，或者发生的任何一件事情，都可能令他（她）暴怒、抓狂。当他们情绪爆发的时候，别人常常会觉得莫名其妙、不可思议。

来访者小A刚从外地旅游回来。她说自己是高高兴兴出门去，满怀沮丧回家来。

原来小A是和朋友一起出去旅游的。她们是多年的老朋友，关系一直很好，但一起旅游还是第一次。出发前她们都对这次旅行充满了憧憬，没想到状况百出，不欢而散。

小A说这次旅行，让她亲眼目睹一个人是如何失控、如何暴怒的。

小A曾以为自己很了解这个朋友，觉得她除了性子有点急，其他的都挺好。旅行中她才发现，朋友的内在仿佛隐藏了一个巨大的火药桶，随时一点就着，或者不点也着，因为有些事情在小A看来很正常，但在朋友看来，却是可怕的、不可原谅的、无比愤怒的。

整个旅行过程中，这个朋友几乎随时随地都在焦虑、抱怨，比如出门晚了几分钟、饭菜不合胃口、出租车堵车了、被人碰撞了一下、老公没有及时接听电话......朋友的反应都特别大，她不停地抱怨，伴随着骂骂咧咧。直到下一件事情发生，她才能暂时忘掉之前的事情，开启新一轮的抱怨。

才旅行一天，小A已经感觉自己头晕脑胀，内耗很大。

第二天，这个朋友又开始重复昨天的抱怨。小A数次想打断她，或者提醒她，但担心破坏关系，想想还是忍了。

第三天，这个朋友依然重复无休止的抱怨。小A觉得自己被影响了，有些莫名的紧张、烦躁。她以假装开玩笑的方式，对朋友说出了心里话：我觉得你有好多负能量啊。

朋友一脸惊诧，矢口否认：怎么会？我只是说说而已呀。

第四天晚上8点多钟，因为头天晚上失眠，小A想早点休息，这时朋友收到一条短信，当场炸裂：天呐，我们的航班竟然取消了。怎么会有这样的事，太过分了，太过分了......

小A说：航班取消很正常啊，我们改航班就是了。

朋友说：不不不，先不改。我再想想，事情没这么简单。

小A太困了，决定先睡觉，等睡醒了再说。

结果她刚进入梦乡，就被朋友急促的拍门声惊醒。她打开门，只见朋友惊慌失措地站在门口：我睡不着。航班怎么就取消了呢。怎么办，我们到底怎么办？

小A又惊又气，终于爆发了：我说了可以改航班的呀，你怎么就听不懂我的话？

她们最后改了航班，只是分开了，各坐各的航班回了北京。

这位来访者的朋友，就是典型的自恋性暴怒。

自恋暴怒，是精神分析师科胡特提出的一个术语，指自恋者经常因为他人不恰当、不及时的行为、语言而大发雷霆。

自恋者的自我感知非常脆弱、狭隘，他们只关心自己，看不到别人。当他们感觉到自己被威胁、被责怪时，通常以大喊大叫、歇斯底里、极端暴力的方式去反击。这种暴怒发作是无意识的，常常在一瞬间爆发，就像突发的龙卷风，来势汹汹，完全控制不了。

这样的自恋暴怒，会令他们身边的人感到害怕，也感到困惑。事实上，和自恋者相处，他们身边的人总是要小心翼翼，生怕自己说错话，做错事，担心引发自恋者的暴怒情绪。

一个人的自恋暴怒，通常是由自恋创伤引起的。

自恋创伤是一个人自恋的根源。

在自恋者早期的生命阶段，大多经历过屈辱、羞耻、受伤、挑战等事件，这些经历会让他们有很深的羞耻感，并经常觉得自己不够好。为防止今后生活中重复发生类似的事件，他们要用等量级别的愤怒去防御。在日常生活中，一旦别人的行为、言语，触碰到他们内在受伤的部分，他们就会杯弓蛇影，认为别人是在影射自己，迫害自己，是故意往自己的伤口处再戳一刀，于是他们会以暴怒的方式去反击。

自恋者认为自己无所不能，认为自己很特别，很厉害。他们对周围的环境和人高度控制，总是担心失去掌控：所有人都必须听我的。如果别人没有听我的，没有让我满意，那我很厉害的幻想就破灭了，我就什么都不是了。

自恋者一旦感受到来自外界的威胁和敌意，会有强烈的反应。他们通过攻击他人，指责他人，把所有问题都甩锅给他人，来避免自己无所不能的幻想的破灭。

他们内在的幻想，通常和他们的愤怒成正比。

自恋者的幻想有多大，他们的愤怒就有多大。

需要了解的是，自恋的人，往往是曾经受伤最深的人。

自恋者的暴怒，其实是一种极端的无意识的自我保护。他们用愤怒的方式，为自己打抱不平，去抵消内心的痛苦、无力和羞耻，以此来修复受伤的自体。

一个人张牙舞爪的时候，可能是他（她）最弱小的时候。

自恋性暴怒的人在生活中比较容易受挫，也容易孤独。他们恐惧社交，不想交朋友，不想谈恋爱，更不想结婚。因为一旦进入亲密关系中，他们经常会失控，会有意无意地破坏关系，比如和另一半分手，和亲戚、朋友决裂。

对自恋暴怒者来说，最好的改变方式是做心理咨询，而且是长程咨询。他们身边的人，也要尽可能给予他们爱和包容。所有的心理问题、心理障碍，只有在爱中，才能获得疗愈。