我从2004年被确诊为抑郁和双相住院之后，一直复查吃药，2011年又复发住过两院。现在情绪基本稳定，药量维持在最低，结婚生子，能正常工作，今年我还参加了渡过陪伴者培训。一路走来，感觉自己能康复到现在的状态，真的不容易，除了自身的努力外，更离不开亲人和朋友的理解与帮助。从小到大我对父母都是⼀种爱恨交织的感情。一方面，我感谢他们数次挽救我的生（小时候有先天性心脏病），并让我衣食无忧；另一方面我恨他们在思想上对我处处打压控制，此外他们严厉暴躁的性格也让我过早地感受到抑郁和焦虑。自从我患病后，他们对我不像以前那样严格要求了，脾⽓也收敛了很多，基本上事事顺着我。他们带我到省城最好的专科医院看病，陪我住院，省吃俭用给我买进口药，因为进口药治疗效果好，副作用小。有时家里钱不够他们就卖掉去年地里收获的玉米给我凑看病的费用，实在没钱就硬着头皮去找亲戚借。为了让我散心，带我去了很多地方，还跟市区的亲戚说好让我周末休息时可以到他们家玩。高考失利后，他们托人帮我问了一所中专，打算让我弄个文凭 ，将来好以到父亲所在的煤矿上班。中专毕业后，我如愿去了他的单位上班，父亲又想尽办法给我安排在一位平易近人的领导所在的部门，并且多次跟领导沟通请他适当照顾我，别给我太多的压力。再后来，我在职进修了大专和本科，现在做办公室文员工作。2012年经人介绍遇到了我的妻子。记得第一次见面时离我割腕自杀刚过去半年多，手腕上还有伤疤，细心的她指着我的手腕半开玩笑地对我说：“你这里是不是用刀划了一下？”我尴尬地笑着不知道该如何回答。但没想到她主动跟我谈起了她的堂妹的事情。我妻子的堂妹晓娟，18岁那年谈对象时，因为感情问题精神出现异常开始看病吃药，后来又谈了个对象，婚后生了个儿子，因为孩子有自闭症，情绪开始波动。老公一家人没什么文化，更不懂什么心理方面的知识。她每次发作时，老公和婆婆不是恶语相加就是放任不管，导致她病情不断加重，住院时间一次比一次长。最后老公就索性提出离婚，现在自己在娘家住着，吃着药痴痴呆呆非常臃肿。因为妻子了解她的堂妹的种种经历，让她比其他女孩对于精神心理问题有更多的理解和包容。刚结婚时我情绪还不稳定，每次发脾气时她都安慰我，用手不断抚摸我的胸口，让我心情恢复平静。我摔东西后，妻子会默默地替 我清理垃圾。我有时候早上上班不想起床时，她就拿毛巾帮我擦脸，鼓励我走出去。我当时吃着很多药，所以想迟点要孩子，但我心里清楚她非常想要孩⼦，只是为了照顾我的感受所以一直没跟我说。有一次我为这件事向她表达愧疚之意，她说：“只要你好了，我们迟点要孩子也无所谓。”2019年儿子出生，感谢上天对我的眷顾，儿子身体健康、聪明可爱，虽然他现在只会说一些简单的句⼦，我心情不好时他还是会用稚嫩的声音说：“爸爸不要难受，冬冬（儿子小名）保护你！”此刻我觉得我是最幸福的爸爸。
剑是我关系最好的高中同学。高考结束后，我去读中专，他去外地当兵。他知道我身体不好，每次通话时都再三嘱咐我注意身体，还把他第⼀次穿军装时的英俊帅气的照片寄给我，同学看了非常羡慕。每次探亲回家，在过自己家人后，第二件事就是来我家看我，有时我不想让他来回奔波就过去看他。2011年，我病情复发，几次试图自杀，医院也是两进两出，我都没敢跟他说。他年底休假来我家玩时才知道我的情况，他含着眼泪说：“你不在了让我怎么活呀......” 南是我老家的发小，高中时我们在同⼀个县城的不同中学就读。我患病后学习成绩一落千丈，以前一向成绩优秀的我心高气傲 ，接受不了现实。他知道我受不了刺激，所以从来不在我面前谈论和上学有关的话题。还带我参观他们的学校，去运动场打球，去市里的游戏厅玩，接触到很多新事物。自从患病后，我经常在网上浏览一些心理学相关的信息。2017年，一次偶然的机会，我在微博结识了位一同样爱好心理学的老师，她比我大几岁。相似的经历和相同的爱好让我们成为无话不说的朋友。她经常用自己渊博的学识和丰富的经历开导我，让我倾吐心里的情绪垃圾、给我推荐精神科医生；知道我长期失眠后，就无偿给我寄补脑和助眠的保健品。她和我虽没有血缘关系，却像姐姐一样关心我。在她的启发和鼓励下，我们一起报名参加了2022年渡过陪伴者培训基础班、进阶班全部课程学习在自渡渡人的过程中不断充实自己，提升价值感和成就感。因为心理疾病，我渡过了人生中一段黑暗的时期，留下了很多遗憾，但却遇到了现在善解人意的妻子，并且有了一个聪明可爱的儿子，还有几个可以推心置腹、互诉衷肠的朋友。因为我的“试错”，才让弟弟可以免于重蹈我的覆辙。我觉得和大学相比，这些才是一生中最宝贵的财富。患病之后，我有段时间特别怨恨父母，认为主要是他们错误的教育方式和性格缺陷影响了我。尤其是高考失利后，眼见昔日的同学⼀个个破茧成蝶般地飞入大学校园，不禁悲从中来、生无可恋。直到自己经历的多了，尤其是有了孩子后，才明白父母当初的艰辛与不易。除了生活的压力很大以外，先天的性格和后天的经历也让他们的思维方式有其局限性。人无完人，孰能无过？总之，希望我可以在知行合一，自渡渡人的道路上，和有缘人们一起努力向前！
