无论是国内还是国外，是普通人还是名人，案例都不少见：1月23日，遭遇网暴的“粉发女孩”郑灵华轻生去世；6月2日，湖北武汉校园车祸身亡小学生的母亲坠楼身亡；前几天，对女友长期精神虐待导致女友自杀的牟某翰一审被判处刑罚，距离受害者离世已有三年。
还有韩国女星崔雪莉、中国演员乔任梁、巴啦啦小魔仙美琪扮演者孙侨潞，这些青春的面孔无一不是因自杀而离去……不由得让人扼腕叹息。据统计，世界范围内，每年有70万以上的人死于自杀，自杀已成为人群的第四大死因，平均每40秒就有一人死于自杀。更让人痛心的是，在救助自杀者时，救援人员往往会面临极大的危险，甚至可能导致死亡。2021年11月12日，安徽蒙城一消防员为救轻生女子坠楼，随后二人均因伤势过重身亡。这样的事件，每次都会冲上热搜、刷屏网络，也随即引起了网友的讨论：自杀轻生的人该不该救？一种说法是，自己都不珍惜生命的人为什么要别人去救他，一个想活的人为救一个想死的人而牺牲当然是不值得的。是啊，谁不是为人子女、为人父母？每个人的生命都是平等的，以命换命是所有人都不想看到的，更何况是换一个根本不想活的人。但是，面对救与不救的话题，消防员用实际行动告诉了我们他的选择：救！而且是不计代价的救！究其原因，或许消防队殷红的标语是最好的解释——对党忠诚、纪律严明，赴汤蹈火，竭诚为民。保卫人民是他们神圣的使命，直到坠落都没有松开的紧抱轻生女子的双手，托起的是对生命的敬畏。
然而，痛定思痛，我们同样也应该思考，自杀悲剧的根源是什么。我以为，自杀的原因最常见的原因主要有两种，一种是应激事件的刺激导致的冲动想法，另一种更严重的是精神疾病导致的自杀风险。对于应激事件，每个人都难免会遇到：比如亲友去世、恋人分手、求职或求学失败等等。这些对人的打击真的会很大，并会造成短期内情绪的剧烈波动，在极度不稳定的心理状态下，很容易做出冲动的选择。如果说应激事件导致的自杀是冲动和意外，那么精神疾病患者的自杀更像病逝。在导致自杀的精神病中，我们最熟悉的是抑郁症，患者会因神经递质紊乱等原因，长期情绪低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害，以及躯体不适……患者长期被痛苦笼罩，他们要面对的，是毫无原因的、长时间的消极情绪，是自罪自责导致的无价值感，是疼痛、失眠等躯体症状，甚至是突如其来的自伤、他伤冲动……患者感受不到快乐，只觉得生活充满了悲哀，完全没有了希望。在这样的情绪和认知下，一点点小小的刺激就足以让他们全盘崩溃，亦或者根本没有刺激，只是想摆脱压抑太久的痛苦。那时的他们往往认为，这样的黑暗没有边界，唯有死亡才能逃脱这万丈深渊。只有死亡才是结束痛苦的唯一方式。这样的状态旁观者很难理解，或许会误解为脆弱、矫情、庸人自扰，甚至想用一些重话鞭策他们振作起来。可是，他们不是自甘堕落，相反他们比任何人都讨厌自己这副消极颓废的样子。他们不是不够坚强，而是长期的折磨让他们失去了活下去的信念。就好比一个腿骨折的人，即使你用鞭子抽打他，他又怎么能跑起来呢？无论他们因为什么选择弃世，我们就算做不到感同身受，也请多一点接纳，允许他们作为暂时生病的人存在，如果无法提供帮助，至少请不要伤害。
如果此时你依旧存在一丝理智，请相信，当经历事件一段时间后，随着情绪慢慢稳定下来，人会趋于理性，更容易客观地思考问题的解决办法，其实会发现，事情并不是绝望到只有死路一条。
现在你可能会觉得这件事是天大的事，让你觉得活着完全没意思了，或者只有死才是解决问题的唯一办法了，但是请相信，办法真的会比困难多。当你跳出情绪的漩涡，你一定会想到比死亡更好的解决办法。如果你现在真的觉得只有死亡才是唯一的办法，那也请你，晚一点点再做决定，我们先等十天，再坚持十天，十天之后再考虑是不是真的要结束生命。相信我，那时候，冷静下来的你一定会找到解决的办法。对于抑郁症患者，医学告诉我们 ，这些痛苦是人神经系统器质性病变所造成的病态，只要得到妥善的诊疗，并积极配合，症状就可以逐渐减弱，而你也会越来越强大，强大到这些痛苦再也无法打倒你。相信经过治疗后，你能够找到一个信念，或许是照顾一株心爱的小花，或许是牵挂怀里的宠物，或许是为了等待属于自己的幸福——一屋、两人、三餐、四季……
那是警察一把抱住河边的轻生女孩，一遍遍地说：“下来嘛，我不放心噻”；那是破门而入的消防员，一边为女子包扎，一边说着：“实在不行，你来消防队住，我天天守你”；所以，如果此刻你真的万念俱灰、生无可恋，那可不可以请你当做是为了我，你对我很重要，我舍不得让你离开，舍不得世界上少了一个独特的你。就当是为了我——一个在远方、却牵挂着你的陌生人，我觉得你不应该止步于此，你值得拥有更美好的未来。就算不为了自己，为了他们，或者是我，再坚持一下，好不好？拜托了！愿我们自己坚定信念，就算坠入深渊，也要向阳而生，尽最大努力保护自己的生命，与此同时，你也保护了爱你的人；愿旁观者多一点善意，就算不能伸出援手，也请不要让别人拼死救下来的人因为网络暴力而离世。
