编者按：
每个孩子在成长过程中，都会经历出糗的时刻。
在大人看来，它可能只是一件微不足道的小事；
但在孩子看来，却可能是关乎生死荣辱的大事。
甚至还可能会影响孩子一生的命运。
为何这样说？
看完文章你就知道了
她小时候很喜欢唱歌跳舞，是老师同学眼里公认的文娱小能手。四年级那年，她被选上学校的合唱团，准备外出参加比赛。每天早早起床开嗓练声，下午一放学就躲进房间练习比赛曲目，常常连晚饭都忘了吃。然而，正当她信心满满地迎接比赛到来时，却当众出了个糗。她努力把调拉回来，想坚持唱完，但老师却粗暴地打断了她：“明天比赛，你不用上场了。”“不用唱了，你现在唱跑调，很可能明天上台也会跑调，影响整个合唱团的表现。”老师一副不容商量的口吻。小丽失落地回到教室，当时其他同学正在上体育课，她一个人坐在座位上。想到自己这么长时间的坚持和努力不被认可，还被残忍“抛弃”；想到自己接下来可能会遭到同学嘲笑与议论，成为一个“笑柄”……突然，一股强大的悲伤与羞耻迎面扑来，瞬间将她拽进黑暗的谷底。整个下午，她都努力将自己隐藏在角落里，充满忐忑与不安，生怕同学知晓她被合唱团淘汰的事情。好不容易熬到放学，她飞一般跑回家里，躲进房间哭了起来。晚上妈妈进房间喊她吃饭，看她整个人不对劲，询问原因。小丽支支吾吾地讲了事情原委，并恳求妈妈替她保密，不要告诉任何人。“这有什么好丢脸的？不去更好，省得你一天到晚咿咿呀呀的，把学习都耽误了！”后来在晚饭的时候，妈妈还专门将这件事当笑话一样抖露出来，让全家人见证小丽的糗事。那一刻，小丽羞愧到恨不得找个地缝钻进去，彻底从这个世界消失。从那以后，小丽再也不唱歌了，并开始厌恶一切与音乐有关的东西。大学时，一位男生当众向她表白，站在舞台上为她献唱了一首苏打绿的《小情歌》。她其实心里一直很喜欢那位男生，也渴望跟双方建立联结。但那一刻不知怎的，她突然冒出一股强烈的愤怒，感觉对方正在用音乐“羞辱”她。这些年，她陆陆续续谈过几次恋爱，但却再也没出现过当初对那位男生心动的感觉。一个小小的「出糗」经历，对一个孩子巨大的「伤害」。
为什么大人眼里微不足道的一件糗事，对会一个孩子造成如此大的伤害，甚至还形成了一个深刻的创伤记忆，持续影响着孩子接下来的命运走向？心理学家温尼科特说，每个人的自我就像是一个能量球。作为能量体，你的任何一个动力，如欲望、需求和想表达的声音、情绪等，都像是章鱼伸出的一个能量触角。相反，如果被拒绝或被忽视了，它就会变成黑色能量——黑色能量和白色能量，还可以换成另一套语言：死亡力量和生命力量。如果在关系中被接住，就意味着它的存在就被证明了，也就得生了；如果在关系中没被接住，就意味着它的存在被否定，甚至要被杀死了。这时，这股能量的死亡焦虑就会被唤起，破坏欲望由此而生。如果这份破坏欲继续向外表达，就会变成对外界的攻击；但如果破坏欲向内转向攻击自己，就会构成「自我压制」。而一份动力的发展水准，是和它主人的心理发展水准相匹配的。一旦这份动力没有被及时满足，TA的死亡焦虑就会被唤起，产生一股想要摧毁乳房的冲动。一旦这份动力受到大人的压制，TA的死亡焦虑就会被唤起，甚至还会摔碗发脾气表示抗议。一旦这份动力遭遇挫折，比如考试失利等，TA的死亡焦虑也会被唤起，并由此产生自我怀疑。如果这时TA不幸遭到周围人的嘲笑，则会产生巨大的羞耻感，认为自己非常糟糕，一无是处。为什么一个小小的出糗经历，会对小丽造成如此巨大的伤害。在现实层面，这只是一件因唱歌跑调而被合唱团淘汰的小糗事；但回归到心理层面，却是关于她个人意志和动力的「生死转化」。当这份动力获得了老师同学认可，在关系中被接住以后，就变成了生命能量，促使她不断投入时间精力去练习，精益求精。而当被合唱团老师粗暴拒绝，并被家人一通嘲笑以后，它就变成了死亡力量——仿佛在那一刻，有些东西在她心里熄灭了，并唤起了她的死亡焦虑，破坏欲望由此而生。一开始，这份破坏欲转向她自己，迫使她压制了自己的需求，并放弃了自己最钟爱的音乐；后来，它变成了对外界的攻击，令她在羞耻之下，不自觉地伤害了一位男生，破坏了关系。
诚如前文所言，孩子之所以出糗，是因为TA背后升起了一份需求或动力。但由于自身力量不足，或采取的方式不恰当，导致TA暂时无法达成需求。在这种情境之下，如果孩子糗事背后的动力依然能在关系中被接住，获得肯定和认可，情况就会好很多。有一次他看到同桌买了一支非常酷的钢笔，心里很羡慕。于是他偷偷从父亲口袋里拿走了5块钱，买了一支跟同桌一样的钢笔。父亲知道后大发雷霆，将他拖到院子里，大庭广众之下将他抽了一顿。那一刻，Q感觉自己被钉在了“恶人”的耻辱柱上，这辈子都没办法抬起头做人了。“我知道你很喜欢书法，这很好。我也知道你需要一支好钢笔，一直都想着送一支给你的，这下正好，你自己跑去买了。”“来，我这里有5块钱，你拿去还给你爸爸，我们不能不经他同意就拿他的钱。那支钢笔就算是爷爷送给你的，我也希望我们家未来能出一个大书法家呢。”
从那以后，Q再也没有偷过家人的钱，并一直将对书法的爱好坚持了下去，练就了一手好字。肯定完孩子糗事背后的动力以后，我们同时也要理解出糗本身带给孩子的挫败感和羞耻感。就像前文所言，一个弱小的孩子，当发出一个需求或动力却无法得到满足时，很容易感到挫败：“我简直糟糕透了，什么都做不好，注定一无是处……”同时由于孩子自我中心的认知倾向，当遭遇挫败出糗以后，TA会认为全世界都盯着TA看，都会因此嘲笑TA，看不起TA。在日剧《心理医生恭介》里，有一名12岁的来访者小泉。成长过程中，每当遭遇挫折时，周围亲戚、学校老师，都会不断鼓励她：“你是警察的女儿，你一定要坚强。”从而给小泉一种感觉：作为警察的孩子，自己有义务要让自己成熟起来。为此，她不断给自己下达各种指令，强迫自己快速成长，做一个“完美的孩子”。但压力一大，她就会特别焦虑，越焦虑，学习越不好，成绩不断下滑，令她感觉很丢脸。后来实在承受不往压力，她开始考试作弊，篡改成绩单……“我很想变强大，但是我没有自信，我知道自己不够勇敢，不够坚强，也不够优秀，甚至有时还会撒谎，考试也会作弊……”父亲耐心地听完，没有批评和指责，而是温和地回应道：“没关系，这些混蛋事，我在你这个年纪的时候，统统都干过，没少被爷爷惩罚，丢脸丢到家了。”就这样，在父亲的共情之下，小泉逐渐放下了强迫自己变完美的执念。焦虑缓解以后，她整个人开始变得松弛，并能专注于学习上，成绩慢慢有所提升。如果当初她在被合唱团淘汰的时候，能够有一个声音告诉她：
小丽会不会在接下来的日子里，继续坚持唱歌的梦想，走向更宽广的舞台呢？在面对心仪男生用音乐表白时，小丽会不会跳出羞耻感的羁绊，基于自己内心的真实感觉去坦然接受呢？
小丽的故事，就像一面被放大的镜子，映射着当下许多人成长的影子。也许，你也曾有过类似的出糗经历，并持续被它困扰着，感觉很丢脸。你的愿望和需求没有被承接住，你受到的伤害也没有被看见过。你的需求是合理的，你的愿望是真实的，别人没接住是他们的事情，但这不是你的错。过去那个孱弱无助的你，一个人背负着这份沉重的羞耻与负担，真的很不容易；可以尝试去联结、滋养内心深处那个孱弱无助的自己，为TA赋能——尝试去疗愈这份羞耻感，看见事件背后的真实动力，再次点亮自己的生命能量。
