第一种可能：

你认为自己只有百分之百的完美才是可以的，只有100分才是可以的。

如果我99分，那我就是非常糟糕的一个人了。这是一个非完美即糟糕的、偏执的、绝对化的一个逻辑。

第二种可能就是：

你本来就觉得自己哪儿都不好了。只是因为这一个点不好，彻底坍塌了。就像一个秃头的人，他只剩下一根头发了。他真的很在意这根头发掉没掉。因为掉了这一根头发，就意味着彻底全秃了。