我的精神分裂样人格障碍患者在他们的童年早期经历了虐待、缺乏协调、忽视和极端侵入性的一些组合。他们中的许多人天生就具有敏感的气质，这使他们比普通孩子更容易受到这种虐待和失调的伤害。

由于他们的童年经历，我的精神分裂症患者对其他人的动机缺乏基本的信任，在大多数人周围感到不安全，在与他人分享自己的感受和想法时非常谨慎，并且对霸道和侵入性行为非常敏感。

然而，与许多人所相信的不同，大多数患有精神分裂症的人其实渴望亲密的关系，但他们非常害怕代价太高。他们童年常常被当作一个东西去使用，而不是一个真正的人。对于他们来说谈判是不可能的，联系的代价是让自己被别人支配和利用。 

许多SPD患者告诉我，他们通过在感到压力时学会与自己的身体分离、与他人保持距离、变得非常独立以及用丰富的幻想生活代替亲密关系来应对艰难的童年。他们今天仍然使用这些应对机制。

那些有亲密关系的人通常通过寻找淡化亲密关系的方法来保持他们的自主感。例如，他们可能会反复进出同一个关系。他们在感到被困时离开，然后在感到不那么害怕和太孤立时回来。患有SPD的人通常会选择住得远、工作忙或已婚而无法建立正式关系的人。

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如何让一个有着可怕背景的人向你敞开心扉？

基本方法是建立信任和创造安全。人际安全是我见过的几乎每个患有分裂样人格障碍的人的首要需求。虽然他们想要其他的东西，比如爱、尊重和被理解的感觉，但他们的首要任务是与他人相处时感到安全。

每个人都不一样，但总的来说，如果你想让精神分裂症人格障碍的人向你敞开心扉，我建议以你遵循以下“该做的”和“不该做的”。 

• 应该做的 

1.要有耐心

这群人可能会很慢热身但却信任新朋友。他们认为其他人不值得信赖，因为并不真正关心他们的想法或感受，并且可能会以某种方式利用他们。  

2.慢慢来

不要为了引起他们的“注意”来攻击他们。慢慢来，试着听从他们的暗示，当你发展一段关系时，看看他们舒不舒服。 

通常我会遇到患有精神分裂症人格障碍的患者，他们过度信任并很快建立密切的亲密关系。

但几乎在每一个案例中，患有 SPD 的人都会对亲密程度感到恐慌，并很快退缩，因为他们会突然觉得太不安全了。 

长久的关系通常包括逐渐了解对方，大量测试来了解新朋友或潜在情人是否真的值得信赖，以及关系中是否建立了足够的人际距离。 

3.听他们说

我的一些患有精神分裂症问题的患者对我说，我是第一个真正倾听他们的人并对他们的感受和意见表现出真正的兴趣，同时还尝试了解他们关心的问题。花时间倾听你的精神分裂症朋友的真实想法和对生活的反应并表现出兴趣。不要太爱管闲事，给他们更多的空间可能会增加他们与你联系的愿望。 

4.说实话

我的大多数精神分裂症患者都对真相反应良好——即使它很尴尬。他们喜欢知道到底发生了什么，这减少了他们对你有隐藏议程的恐惧。 

5.可预测

当每个人都遵循可预测的规则时，分裂样人格障碍者会感到更安全。当他们知道对周围的人有什么期望时，他们往往会放松。在他们的童年经历中，不可预测的成年人才是危险的。 

• 不要做的

1.不要告诉他们：他们的感受

精神分裂症患者常常觉得当其他人试图告诉他们他们的感受时会感到害怕——即使对方是对的。他们告诉我，这让他们感到侵扰和冒昧，并剥夺了他们选择如何以及何时展示自己的能力。

2.不要告诉他们该怎么做

他们在其他人的安排下度过了他们的早年生活。现在他们终于掌握了自己的生活，他们想自己做决定。这也意味着你应该避免在未经询问的情况下向他们提供建议。

3.不要以为你知道他们内心的想法

我的大多数精神分裂症患者客户都难以阅读。即使经过 40 多年的治疗，我仍然无法猜测许多 SPD 患者的真实想法和感受。他们可以假装看起来很正常，而且很自在。当他们向我透露他们的真实感受时，我常常感到非常惊讶。 

4.不要咄咄逼人 

一些患有SPD的人不知道他们可以对别人的要求说“不”。他们可能会随和，可能他们接受了任人摆布，或者因为他们很难确定自己真正想要什么而顺从他们。当你因他们优柔寡断或步伐缓慢而感到沮丧时，你最好不要占据主导地位。让他们来定节奏。 

5.不就是不

有三个原因可以解释为什么你应该对一个有分裂型人格障碍的人说的最微弱的“不”特别敏感： 

01 对于许多SPD患者来说他们很难知道他们有权对他人说不。

02 如果你说服他们说：“是”，这可能会给他们带来很大的压力，以至于他们为了应对而脱离了自己的感受和处境。 

03 如果你不接受他们的回应并继续进攻，他们会认为你不安全。

如果他们没有人际安全感，他们就不会向你敞开心扉。相反，他们可能会在身体和情感上与你保持距离。

02

多给予他们理解

大多数在成年后发展为分裂样人格障碍的人都有一个非常艰难的童年。因此，患有SPD的人通常非常神秘、独立，不愿信任他人。

如果你想让精神分裂型人格障碍的人向你敞开心扉，你更需要创造人际安全，尊重他们对自主的需求，而不是咄咄逼人或盛气凌人。给他们点时间，慢慢来，会更好！