常常会听到很多朋友问，我怎么这么在乎别人对我的评价呢？通常我会非常小心地去聆听。

我在聆听这个人，在整个“TA”里面，哪一个部分最在乎别人的评价呢？

然后我会回答说，我发现了，我感觉到，并不是你在乎别人的评价，而是你内在有某个部分在乎别人的评价。

当我这样回答，我想提醒面前这一个人，去感觉到，在担心害怕别人指指点点的部分之外，还有很多很多很多的不一样的东西。

如果我们能够去聆听、连接，去探索，在我内在有一个部分特别害怕别人的评价，在那里，我们就会发现，也许在过往，在我们年龄很小的时候，当我们内在的某个部分来到这个世界上，别人会跟我们说，“你不聪明”，“你怎么这么差劲”，“你唱歌不好听”，“你不够优秀”······

这个内在部分的生命能量，这个灵性呈现在这个世界上，却遇到了人类存在的负面回应，在那个时候“他/她”年龄很小，“他/她”真的不知道该怎么办，只能退缩回去。

然后到今天，当你长大了，你成为了一个比“他/她”更大的存有，一个更大的存在。当你进入到生活，感受到别人对你的评价，听到别人对你的指指点点，在你身体里的某个部分就被唤醒了，就被激活了。

如果你能够感觉到，现在的你已经比“他/她”大，已经比“他/她”更有资源，“他/她”只是你内在存在的其中的一个面向，如果你能够把“他/她”归纳到你整体生命的完整之中，开始从一个更大的空间里，不同的维度里，带着你现在有资源的体验，一个不同年龄的有智慧的自己，跟“他/她”说：“我看到你，我感受到你，我接纳你······”

把一种爱的呼吸、连接、关注、抱持带到那个地方，让“他/她”放松下来，让“他/她”能够感受到一双新的眼睛，把一种爱的体验、善意重新带到“他/她”那里。

当“他/她”感觉到你看待“他/她”的眼光不一样了，当你更新了自己内在看向“他/她”的眼睛，那么我相信，当你携带“他/她”进入到这个世界，再一次有人评价你，对你指指点点，你就不会迷失在别人的看法里，因为“他/她”拥有了你看待“他/她”的全新的眼睛。