幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生来治愈童年，这一句话确实很流行。但是我想提醒的是，不要被某一些理念所束缚了，不要把这些理念看成是刻在石头上面的唯一真理。我会这样说，当一个真理成立的时候，它的相反面马上也会成为一个真理。

头脑总是追逐一个标准的真理，这种「幻想说」往往会蒙蔽我们，让我们束缚在那个理念里面。

理念应该是来服务我们生命的，如果这个理念已经没有办法带来好的影响，只能让你不停地抱怨、指责父母，期望父母给你补回来一个幸福童年的话，那这些理念也许对你是无效的。

作为孩子的父母，如果将这句话作为一个提醒，我如何在每一天带着和自己爱的连接进入和孩子的关系之中，那么这句话对我们是有用的。但如果这句话让我们变得紧张、绷紧，“我千万不能伤害我的孩子”，“我今天不小心伤害了孩子，我真的好内疚，我不是一个好爸爸/妈妈”，“别的孩子拥有幸福的童年是因为有对好父母，我家孩子过得不快乐就因为我是个不好的爸爸”······

如果我们陷入到这样一种绷紧、焦虑里，我们做出来的反应可能就变成了操控孩子，这没有办法为我们的关系带来更多的放松和连接，反而会给我们带来更多的破坏性。

我常常这样说，你一定会伤害你的孩子的，放心好了。

就比如，无论仕明学习了多少，讲了多少课，做了多少个案，仕明都没有办法如他的儿子所期待的那样去对待他，然后他的孩子就会受伤了。

但这个受伤是有意义的，让孩子学会疗伤，让他学会同理自己，对自己慈悲，他才能学会爱自己。当他对自己慈悲，爱自己，他才能同理其他受伤的人，所以受伤是有意义的。

伤痛是让我们向一个更大的世界去打开，如果我能够感觉到伤痛，我也就能够感觉到仕明之外的其他的人。

佛陀说，众生皆苦，因为我能够体验到我的苦，我向一个更大的世界去打开，我连接了更完整的整体，我连接了更伟大的生命，我连接上更伟大的宇宙，于是我就体验到我就是宇宙，我就是整体，我和大家都一样，我并非独立的个体，然后我就领悟到什么是分别心，什么是合一，什么是慈悲心。

所以不需要做完美的父母。无论你学了多少课程，无论你有多爱你的孩子，放心好了，你都没有办法完全满足你孩子所有的期待。

因为，在孩子眼里，父母是完美的，永远满足他的需求，无论是生理上的、能量上的、健康上的需求，还是心理上的需求，你都会满足他。

孩子眼里的父母是完美的父母，但你我都知道，我们是不完美的，我们只能朝向完整，做60分的父母就足够了，这是英国心理学家温尼科特一个非常重要的理论。

做60分的父母，做足够好的父母，足够好，而不是完美。剩下40分留给你的孩子，让他可以活他自己的人生。如果你绷紧、操控，什么都力求做到百分百，连40分都不留给你的孩子，那他怎么活出自我呢？你都帮他活完了，那他该怎么办呢？这很容易变成淹没，变成用焦虑和用控制把孩子变得更小更小更小，然后他会慢慢失掉自我。

很多时候，父母的焦虑并不是因为孩子，而是因为父母自己。

非常重要一点，要提醒自己不要做完美的父母，做足够好的父母就好。父母疗愈自己，让自己长大，更多地回归到自己身心中正的状态，而不是卡在那个受伤的地方，纠缠在古老的催眠之中，这就是一个足够好的父母。

当我们成年，如果我们还是用这样一种理念认为「今天的不幸，今天的不开心，今天没有达成心中想要的成就，那是原生家庭造成的」，那我们会继续纠缠在原生家庭的能量之中，无法和父母和解。

我会邀请你问自己一个问题：作为一个成年人，和过去小时候的自己有什么不同呢？你如何应用这些不同，为你自己创造生命里的不同？

如果你还是卡在没有资源的古老的催眠里，卡在很小的年龄里，从那个地方作出反应，无能为力，自我设限，只能怪罪外在的环境，那你会一次又一次地陷入到相似的轮回和重演之中。

你用一个理念让自己成为一个受害者，用受害者来证明你今天不快乐不成功是有道理的，就算被你证明了，那又怎样呢？你对了，又怎样呢？你创造了你的生命了吗？你创造了你的结果了吗？你创造了你想要的生活了吗？

如果答案是no，那就证明了你扮演的这个受害者的角色是无效的。

小时候我们还没有足够的力量，但是当你长大之后，你还是这样，那就是一个信息——你还没长大。

真正的长大，是看到爸爸妈妈不改变也可以，事实上，他们也不需要改变了，因为就算这样，他们都可以把你抚养长大。

所以，让自己接过这一份生命的礼物，邀请你把成熟年龄的自我带回来，把所有不同的资源带回给自己，把自己的力量带回给自己，拿着这些足够的资源、力量和爱，你可以做自己内在的父母，重新养育自己，创造属于你的独特的生命。

然后，也去看到我们的爸爸妈妈，也是有局限的，因为他们也没有办法从自己的父母那里得到理想中的父爱母爱······

我们每一个人都携带着文化的创伤，父母的创伤、家庭的创伤，如果你带着这样的同理心看你的父母的时候，你就变得慈悲了。当慈悲发生在你的身体里，你看着父母的时候，你只有感激，只有祝福，只有感恩······

相比于开头那句话，我更愿意这么说，你每天在等待爱你的人，就是你自己，

当你能够爱自己，每一天都是从爱开始，从爱结束。