如果我们去觉察，会发现，我们很难不让自己背负父母的痛苦，他人的痛苦，特别是家庭中非常重要的其他成员的痛苦。

这种对原生家庭的爱，常常是盲目的爱，而非智慧的爱。盲目的爱就是，你不幸福，我也不能幸福，你不开心，我要为你的不开心负责任，你不快乐，我也不能够去享受快乐。

如果只有我一个人快乐，而我的原生家庭，我的父母，兄弟姐妹处在痛苦之中，我会很内疚，我无法有一种清白感，去享受属于自己的生命。

同甘共苦，共患难的感觉，可以减轻我的负罪感，让内心感到“清白”，这样，就可以归属于家庭的场域之中，让我感觉我是他们中的一员，我们是“一家人”，我是你们的“好孩子”。

我情愿忠诚，也不要成功。

这种盲目的爱，让我们无意识地成为生命的拯救者，而不是生命的创造者。

而真相的另一面是，当我们陷入这种“盲目的爱”的时候，迟早我们会失去耐心，开始指责、抱怨、委屈、愤怒——

“我都是为了你们，我的人生就这样毁掉了” 

“我已经精疲力尽了，还想我怎么样？！”

出于所谓“好的良知”的“盲目的爱”，却让我们一起去受更多的苦，陷入了恶性循环之中。

现在，“症状”或“问题”的到来，就是一个信号，它在提醒我们，我们偏离了生命的道路。

“症状”在召唤我们，学会带着谦卑和尊重，放下“包袱”，不再重负重前行，轻装上阵，放松下来，让心向更大的臣服打开，让光进来，让一个新的灵魂进来······开始去疗愈自己，并创造一个空间，去感受家庭中的苦难，而不是去帮他们承担：

我感受到了你的痛苦

也感受到了我自己的······

我感受到了我的真实本性

也感受到了你的······

我带着尊重去练习忍受你的受苦，

不再将你的苦难背负在自己身上······

如果父母感觉不幸福，谁来治愈呢？

答案是，父母自己。

我们可以在物质上给父母支持，在情感上给父母更多的连接，但是，我们不需要背负父母的伤痛，也无法代替他们去活他们的人生。我们只能，活出自己生命的丰盛。

每一个人，在生命的旅程上，只能自己疗愈自己，温柔地对待自己，对自己慈悲。

也请明白，我们无法去背负他人的命运，无法去承担任何人的苦难，生命有入口，生命就有出口······

所以，让自己接过这一份生命的礼物，把所有不同的资源带给自己，拿着这些足够的资源、力量和爱，你可以创造你的生命。

如何朝向有智慧的爱呢？我建议大家可以去做这样一个练习。

找到一个安静的地方坐下来，轻柔地闭上眼睛，想象父母就在前面，去感受到，父母他们也有自己的挣扎，也许有他们的不快乐，也许有他们的局限，也许有他们的伤痛，让自己和他们保持一个健康的距离，回归自己的身体中心，安顿下来。

然后带着爱和慈悲，打开心的空间，给所有的伤痛一个尊重，一个恰当的位置，然后看着父母说：

“亲爱的爸爸妈妈，生命经由你们传递给我，我很感激从你们那里，我领受了生命这个伟大的礼物。

爸爸妈妈，我知道在你们的生命里还有很多的痛苦，我会把这个部分交还给你们自己去负责去承担，因为那是属于你们自己的东西，我不能从你们身上偷走任何属于你们的东西，我不能拿走你们身上任何属于你们的东西。

出于对你们的尊重，爸爸妈妈，我把这样的一种力量交还给你们。作为一个孩子，我曾经去帮助你们背负你们的伤痛，现在我明白我太自大了，出于对你们的尊重，现在我想把这份力量重新交还给你们。

我不再做你们的父母，我只想做你们的孩子，爸爸妈妈，你们是大的，我是小的，你们是先来的，我是后到的，我尊重这一个秩序，生命经由你们传给我，我领受了这一个礼物，我已经拥有了进入世界，创造更大的可能性，更大的成功，让我自己活得更幸福的力量。

爸爸妈妈，我接受你们给我的礼物，现在我转身朝向我自己的生命旅途······爸爸妈妈，如果我幸福、开心、快乐、成功、健康，请你们在我的背后微笑友善地看着我。

爸爸妈妈，你们永远在我的背后，你们是我力量的来源，而我会活出我自己生命里最有价值的部分，用于报答你们给我的生命。

爸爸妈妈，谢谢你。爸爸妈妈，我爱你，我不能改变你们，我爱你们本来的面貌，我不能改变你们，但我爱着你们。

爸爸妈妈，我没有办法代替你去受苦，但我会抱持着你们的苦。爸爸妈妈我没有办法帮助你们，背负着你们的人生，但我会活出我美好的生命，谢谢你们，我爱你们······”

当你把智慧的爱带到原生家庭里，感受和生命源头的连接，然后带着祝福，转身朝向属于你自己的生生不息的未来。

在这个画面里，会有怎样的不同呢？

或许父母他们更放松了，或许他们露出微笑，友善地看着你，给你支持，给你祝福。

虽然有苦痛，但同时一定会有祝福，充满爱的连接。

请你将这个画面深深地吸入进来，领受这份美好的祝福，灌溉在身体中心，心怀感恩，然后转身，朝向属于你的未来，毫不犹豫地大步向前。

当我们能够做这样的冥想练习去疗愈我们内在的家庭，将盲目的爱转化为智慧的爱，我们会更有勇气和力量朝向属于我们的生生不息的旅程。

内在家庭的序位是，父母是大的，我是小的，父母付出，我全力接受，我接受父母给我的生命，然后转身朝向属于我的未来，为这个世界创造一些有价值的东西，用以回报父母给我们的生命，这样痛苦就不会一代又一代地轮回。

当原生家庭的伤痛来到我这里，我转化、疗愈生命河流里这些纠缠、这些伤痛，然后我把爱传递给我的孩子，我的孩子，因为爸爸妈妈疗愈了，他们就更能够去绽放他自己的生命。

生命的河流流经我们，它的目的是

透过我来疗愈生命河流里那些没有被疗愈的伤痛，

然后把这些美好传递给下一代，

这就是人类进化的旅程，

这是一段旅程。