01

专注力是一种什么能力

什么是专注力？专注力就是一个人直接链接事物本质的能力。

这个能力并非天才独有，而是人人都有。前提是，它不被破坏掉。

婴儿的发展，是要靠父母能否专注投入到亲密互动中。儿童的发展，则是要父母适时的退后，给孩子不被打扰的自由空间，自己探索事物，发展专注力滋养自己。

我最庆幸的一点是，虽然我的童年各种凄惨，但是父母对于教育这件事儿上不感兴趣。我爸爸只想拉我玩游戏，我妈妈要么歇斯底里发泄仇恨给我，要么沉浸在她自己的悲惨世界里，无法给予我关注。

所以，我得以有个自由空间，直接去链接事物的本质，所以我总是能够快速掌握一个学科的逻辑脉络。我的智力其实很普通，只不过大部分孩子的智力都被热爱教育的父母毁了，显得我很聪明。

但是，因为严重匮乏关注，我的专注力也很有问题，我知道如何链接事物本质，但是却难以安心去链接本质，内心总是焦躁不安。

所以说，专注力不是培养来的，是爱和自由浇灌下的自然生发，是每个人本性中潜藏的能力。

02

专注力发展的条件

专注力的源头，是心里稳定住着爱自己的人。专注力得以继续发展的条件，是有一个自由不被打扰的空间。

我观察过几个缺乏专注力的孩子，发现他们都有一个特别爱说话的养育者，总是盯着孩子的一举一动。比如，孩子拿到一个新玩具，父母会不停地说：这个应该这样拆开，它是这样玩的，不是那样玩的，来，我们来把这个放在这个上面，这样就拼起来了。

他们看上去是很负责任、时刻关注孩子的父母，他们也确实做家长做得非常辛苦，经常感到精疲力竭。

结果是什么呢：他们的孩子做什么都是三分钟热度，几乎无法安静下来，而且经常莫名其妙的尖叫和暴怒。这些孩子难以平和地表达自己的不满或者提出要求，经常用刺耳的尖叫来表达。

这是为什么？因为孩子很痛苦，痛苦于他无法跟自己在一起，无法享受跟事物的链接，无论他做什么，耳边都不停的各种声音在指挥他，教育他，打断他。

他的尖叫就是在呐喊：你们闭嘴！

这种感觉，我们可以想象一下，比如你要写篇工作报告，你妈在你左耳朵边不停的给你挑错，你老公在你右耳朵边反复告诉你应该如何写，你换个地方他们也跟着你换地方，你无论如何都无法摆脱他们，那你是不是要疯掉了？尖叫摔东西都是正常反应。

—— 孩子的专注力，就是这样被破坏掉了。

03

当孩子表现出专注力缺乏

如果你的孩子总是不愿意专注在自己的事情上，比如写作业特别不老实，不停地想要跟你说话，想要你关注他，甚至告诉你他头疼，他肚子疼，来吸引你的关注（排除他真的生病了的情况）。

这个时候，家长通常会头疼：我的孩子怎么这么没有专注力，这将来可咋办。

这个时候，有益于孩子的做法，不是去训练孩子的专注力，不是去告诉孩子“你专注写十分钟作业，妈妈才能陪你玩”。

而是：抛下那些规矩，投入到跟孩子的亲密互动中。

妈妈的心安住在当下，充满爱的凝视，及时的回应，高质量的陪伴，哪怕五分钟，都胜过不耐烦地陪伴一整天。

这样做，或许会少交了几次老师布置的作业，但是却可以换来孩子一生专注独处能力，终身学习的能力。

当孩子对得到父母的爱充满信心，内心安住着父母的爱，他自然而然会投入到跟事物的链接中。专注力，是每个人的天性，就跟睡好了自然想要起床一样，根本不需要培养。