如果你累了,就换一种活法
来源: | 作者:智浩心理 | 发布时间: 2024-01-06 | 1749 次浏览 | 分享到:

我有一位来访者,郑文,他经过多年打拼,把公司发展到了一个相当不错的规模。

 

当他来找到我做咨询时,神情疲倦,眉头紧锁,双手时不时揉搓着太阳穴。

 

“有些话我真的不好意思说出来,我怕别人都以为我疯了······”他喃喃地说着。

 

我说:“别担心,你在这里所说的一切都是安全的,你可以放心和我说的。”

 

他做了一个长长的呼吸,说:“我真的不想再做这家公司了,我想把公司关了。每天我开车到公司楼下时,我都需要在车里做好多次深呼吸,鼓起勇气,才能回到公司工作。”


他继续述说着,每天重复的工作让他无法提起兴趣和热情,双眼无光,虚无感和疲惫感弥漫他的全身,他想放弃,想什么都不干了。

 

我并没有说话,静静地听他讲,尽量与他内在经验共振。

 

随后我问他,“你最需要的是什么。”

 

一个令人心痛的回答出现了:

“我的身心都累垮了,我只想彻底地放松。”

 

没过一会儿他又加上一句:

“但是工作对我很重要。”

 

目前为止,两个相反的面浮出水面,呈现出来——

 

我想放弃公司,彻底放松一下,

又想继续打拼事业,带领团队,创造更大的发展。

 

这两者谁是真的,谁是假的?

 

对于郑文而言,这些互补性的需求:放松和工作,二者只能留一个。

 

这样排斥对抗,用暴力对待差异的另一边时,内在的冲突就产生了。

 

而在催眠里,我们可以创造一个空间,去抱持相反的两面,让他们平衡和整合,就会产生一种创造性的生活:

 

“原来,我既可以享受工作,也可以放松下来。”


头脑只有一个答案,只有一个所谓的选择,如果只是选择其一边的真相,都是不完整的。


生命是一个整体,在其中有很多不同的部分,每一个部分都有它的意义和价值······如果只有一个选择,或是用一边的力量打压另一边,都会让我们的生命失去平衡······


在生生不息催眠里,我们强调身体的工作——暂时放下头脑的执着,透过身体模型带着正念、精微的催眠之舞,经由身体进入潜意识的大门,在创造性潜意识的量子海洋里,在更大的整体之中,在那里会有更多的可能性,可以找到超越的道路。


如果想要翱翔天际,接近蓝天,你如何保持双翼的平衡?

如果想在大地之上奔跑,实现意图,你如何保持双脚的平衡呢


两难的选择,鸟的翅膀,翱翔天际,双翼的平衡······超越,回归,这是我们每个人都需要学习的生命的舞蹈。


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