各位，邀请你回想，在你的生命中，你最不想面对的事情是什么呢？

在那件事情后面，有哪一个能量被激活了呢？

当我去问自己这两个问题，我会发现，我最不想面对的事情就是冲突，我是非常讨厌冲突的，如果能答应你的，我答应你，我想避免冲突，尽量去做那个“老好人”。

这和我现在呈现出的样子这么温柔是有道理的，因为如果我一冲突，我就不温柔了，所以能够有这种觉察，笑笑自己是非常棒的。

但这个习惯性的反应模式，背后是什么能量被激活了呢？

当我回看自己成长的过程，我妈妈是有很多攻击性的，她比较挑剔，常常对我有很多的要求，也许有很多的指责，有时候我会回想，她最有名的表情，我称之为“那种表情”、“那种声调”。

就是那种不说话的，单是声调和表情，已经足以把你杀死。

对我来讲，这种能量让我很抓狂，然后在我成长过程中，就会在内在发出这样的誓言：我长大之后一定不要像我妈妈一样。

但是，我们的生命需要完整与超越，所以对我来说很重要的一件事情就是，去感谢成长过程中的那个小明，他用这种方式，没有让火星撞地球，在那个时候让小明能够好过一点，要不然他没办法面对那种能量，所以他就发展出了这种技巧。

有好处吗？当然，我是别人眼中的好老板，温柔平和的老师，有慈悲心的咨询师·····

所以，改变并不是不要过去，不是全盘推翻，而是你要能够跟过去说：谢谢，谢谢你，如果不是过去的你，就没有现在的我，但是宝贝，也许我们需要更多的不同了，来，我们去练习正向地勇猛吧，去练习打拳吧，让我们把这些勇猛的能量正向地带到这个世界上吧。

这样，我就不会变成除了压抑，就只有发泄了。

我懂得如何抱持它，

我懂得如何让它流动，

我懂得如何面对它。