你的亲密关系中

留下了什么痕迹

夫妻关系的模式，往往是带有早期依恋关系的痕迹。也就是说，在童年时期，你和父母亲的关系模式，会被用到你现在的人际关系中，特别是用在你所发展的亲密关系里面，包括你和伴侣的关系，你和孩子的关系。所以，你在寻找伴侣的时候，你在对待孩子的时候，你可能都会在潜意识中重复过去来自于你与父母亲的关系模式。

四个维度，看依恋模式的成分

儿童的依恋模式，在分类上分为安全模式和不安全模式。不安全模式里，又分为矛盾型、回避型和紊乱型。

那么，我们如何区分自己与父母的依恋关系，是在哪种模式中的成分占比更多呢？这里有分4个维度供大家参考，分别是依恋行为和探索行为、分离反应和回复反应。

从探索行为和依恋行为来看。

孩子在婴幼儿状态的时候，依恋行为都比较多，比如希望被拥抱、吸吮的动作，身体要挨着父母亲等等。这些希望得到照顾和关注的行为，都属于依恋行为。 

如果孩子和父母是安全型的依恋关系模式，孩子的探索行为就会比依恋行为要更多。安全型的孩子能够很快乐、很自由地玩耍，会在玩耍中学习，他们会觉得这个世界很新奇，很多没见过的东西，所以他们玩耍的过程，就是一种学习与探索的行为。

而矛盾型的孩子，他们的依恋行为是明显增加的。例如，4岁大的男孩，妈妈生了妹妹之后，他本来已经没有尿床现象的，现在又重新开始出现了尿床，他本来不吸吮手指的，也开始吸吮手指了。

一方面是依恋行为的增加，另一方面是探索行为的减少。例如，有的孩子，智力没有任何问题，但是他的学习成绩总是上不去，他的玩耍行为也是减少的。原因就在于，孩子的注意力都放到妈妈身上去了，妈妈今天是否开心，妈妈的表情有没有什么变化，妈妈会不会突然的离开等等。所以，这就分散了孩子可以自由玩耍的注意力，减少了孩子探索与学习的行为。这是矛盾型的孩子的表现。

回避型的孩子，虽然会看到他们也在玩耍，但是他们对于父母亲在不在场是一种无所谓的态度，所以他们的依恋行为是减少的。看起来似乎这个孩子也喜欢玩。实际上，他们往往是处于一种心不在焉的状态下在玩，他不像安全型的孩子是全心全意投入式的玩耍，所以他们的玩耍，就变成是一种无效的探索行为。比如，画画的时候，安全型的孩子会呈现出自己内心的意象。无效的玩耍的孩子，他可能会重复而机械地画一些无意义的线条。

从分离反应和回复反应来看。

安全型的孩子，当父母父母要离开的时候，孩子会注意到父母的离开，也会因此而哭泣，会有很强烈的反应。如果孩子明确知道父母是暂时的离开，不是扔下他不管。这个孩子就能够进行自我安抚，他虽然对于与父母的分离有很强烈的反应，但是他自己能够让自己平静下来。

回复反应是指，孩子看到父母离开后又回来时的状态。安全型的孩子会停下他正在玩耍的东西，兴高采烈的扑上去。温尼科特提到，孩子会因为和母亲的分离而产生极大的焦虑，母亲的回归，能够瞬间治疗孩子因与母亲分离而产生的焦虑。所以，我们会看到，一个跟母亲关系还不错的孩子，在母亲离开之后，孩子会哇哇大哭，继而可能会闷闷不乐一会儿。孩子可能还不理解妈妈要出去上班，他也会因此失落和难过。可是等妈妈回来的那一刻，这个孩子又张开小手扑了过去，高兴又心满意足。

矛盾型的孩子，在看到父母亲离开的时候，他会非常的敏感，会停止一切正在玩耍的动作，会出纠缠、黏滞、哭闹，甚至是动手等等。我们经常听到父母亲口中说自己家的娃是难缠的孩子，不好带的孩子，不乖的孩子，这往往可能是矛盾型的表现。他们的回复反应往往也会呈现出矛盾的状态，当他们看到父母回来的时候，他们不会像安全型的孩子一样开心的扑过去，他们反而会推开父母。

例如，有位母亲，她的孩子在两岁大的时候，每次见到妈妈回家就要扑上去。可是，每次她都把孩子推开。她是传染科的医护人员，她也有洁癖。虽然她在医院有专门的工作服，离开工作岗位之后也进行了消毒，但是她回家之后，仍然要先洗手再把身上的衣服换了。久而久之，孩子看到妈妈回来的时候，就远远的站在一边不上来。她看到这一幕时，也很不是滋味。

矛盾型的孩子经常是这种状态，一方面是想要拥抱父母，另外一方面又想推开父母。而且，当父母亲去抱他的时候，他会哭闹的厉害，打人、蹬腿、撕咬。所以，这让父母会产生几种特别矛盾的心情，一种会觉得不可理解，不知道自己哪做错了，得罪了小祖宗；一种是觉得内疚，没把孩子照顾好。还有一种是对孩子的状态产生厌恶，就觉得这个孩子性格怎么  这么奇怪，我走他也闹，我回来他也要闹。这些都是矛盾型孩子的表现。

回避型的孩子，则对父母的离开没有什么反应，看起来他好像还沉浸在自己的世界中。同样的，他们对于父母的回来也是没有什么反应，就好像是父母没有回来一样。我们也会经常听到有父母亲说：“我的孩子非常乖，可以自己玩一天，我都不用管他，他也没有给我惹过什么麻烦。”可是，如果一个小孩子表现得特别的乖，父母可要注意了。这种乖，很有可能是不安全回避型的表现。

*在明天的文章中，将带着大家一起做“觉察你的依恋模式”练习，一起来看看你的亲密关系中留下了什么痕迹……