很多时候，我们进入世界，是为了避免受伤，而不是为了真正地去创造。

然而，如果生命存在这个世界上只是为了不受伤，不失败，它就会失掉了活力、生命力，也会失掉了生命的意义，没有了生命的体验。

我跟爸爸很聊得来，有一次我们去喝早茶，我开车，他坐在我旁边，我就跟他说：“爸爸，我最近做了很棒的工作，都挺顺利的。”

我爸爸带着一种既欣赏又担心的眼光、能量，在我旁边说：“嘿，阿明，那真是太好了，但是，千万不要失败哈！”

听到这里，我拿着方向盘的手抖了抖，不得不做一个深呼吸······

从小被教导，你不要失败，千万不要失败，这些负面催眠的暗示，像魔咒一样在我的生命道路上不停地环绕着我，以至于我越来越“认真”。

特别是作为一名老师、心理咨询师，要成为一个榜样，我不可以犯错，我一定要做对，站在一个自我高标准的地方。

这带来的严肃、绷紧，以至于身边熟悉的朋友对我说：“仕明，你越来越不好玩了······”

我说：为什么？

他们说，“你现在没有那么顽皮了，不爱笑了，你现在不做一些出格的事情了，你不好玩了，你知道吗？”

我听完之后没过一会，突然间在我的内在有一个深深的悲伤冒出来，天呐！原来我连笑都不敢笑了。

那一个流动的、好奇的、顽皮的、爱探索、爱冒险的少年，哪里去了？只剩下一个理性的，什么都要做对，不能犯错，掌控一切的存在。

所以每一次当我意识到自己为了避免受伤，而不去冒险、不去创造的时候，我都会做一个呼吸，轻柔地触碰我的身体中心······

把现在这个成熟的仕明的资源、善意带到那个早年绷紧的、害怕的、战战兢兢的、总是觉得自己不够好的小明那里，我会这样跟他说：

小明，我可以失败，小明，我有能力失败，小明，我有资格失败，小明，爸爸妈妈真正的内在，可以允许你失败，小明，生命允许你失败，小明，世界允许你失败······

我可以失败，有能力失败，

我有资格失败，

生命允许我失败，

世界允许我失败······

我常常在内心为自己做这个练习。

在我们成长的过程中，不知不觉被植入了太多的负面催眠，也许这些负向催眠曾经为我们带来一些好处，保护我们的安全，让我们不要再受伤，确保我们不要失败。

但现在，我们已经拥有足够多的资源、技能照顾好自己，保护好自己，所以是时候去更新某些东西，也许是身份感，也许是古老的信念，也许是新的价值观，新的生命意义，向过去鞠躬，然后转身，向前走······

就像唐娜·福尔兹在《敢于做自己的光》这首诗写到：

相信那股能量，

你信任的道路，

然后更深地臣服，

成为那股能量。

不要推开任何东西，

跟随每一种感官的源头，

在广阔纯粹的存在中，

如此崭新，如此鲜活，

以至于你不知道自己是谁。

欢迎来到季风的季节，成为桥梁，

跨过泛滥的河水和汹涌的洪流。

不要害怕圆满的奇迹，

成为那股能量。

像闪电一样在清澈的夜空中开辟一条小径，

敢于做自己的光。

愿你成为自己的光