你认为工作努力一些好呢？还是躺平好呢？

这一定是人类的问题，而不只是你个人的问题。

“我想去做更多的贡献，设定更大的目标，投入更大的冒险，但是，害怕打破现在的平衡，害怕触碰到内在的伤痛、害怕面对更大的压力······”

我也是一样的，幸运的是，我从事生生不息的工作，当我遇到冲突的时候，我会轻柔地把握正向意图，然后，问人类，问祖先，问佛陀，问大自然······透过中心的管道去连接、聆听、信任，而不是问我的头脑，静静等待来自比头脑更深的智慧到来······

当用头脑的思考创造不了我们的生命活力时，就是一个反馈，去连接场域中更伟大的存在吧。

连接场域中伟大的存在，感受它在身体的感觉，从这一个身体的中心进入世界，这是我们一生的练习。

为什么不能一直保持积极状态呢？有时候会跌入负向状态好几天，做什么都没有动力，在正向和负向之间循环往复。

因为你是人，神就不会这样反反复复的了。

如果你从积极的状态跌入到负面的状态，重点是，不要去自我责怪，不要自我惩罚······

你需要友善地对待自己，对自己慈悲。如果你觉得自己不够好，就对自己很用力，更压迫，去让自己变得“更好”，这样的一种强迫，反而让我们更焦躁。

正确对待自己的方式是，你可以把这种反反复复的状态看成是一个反馈，而不是一种失败，让这些反馈帮助你，去好奇，如何做可以帮助你再一次回到积极正向的状态？

既然“问题”已经出现，不要把“问题”当成绊脚石，而是把问题变成踏脚石，它的来到如何能够帮助你更多一点地持续地保持在积极正向的状态呢？

抱持“问题”，同时带着好奇心，超越此时此地，想象未来成功的画面，帮助自己朝向积极有意义的目标······

这样做不是更好吗？

与其抗拒，不如流动。

生命里面出现的任何一切，都可以被正向应用，用以帮助我们去活出更美好的人生。

无论今天你体验到的是怎样的状态，最终你也会失掉它，知道这一点不是很好吗？知道生命本来就是无常变化的不是很好吗？

但是最重要的是，你知道如何重新创造，再一次把它带回来！

如何中正地忙碌和高效，才能不失去自己？

当你觉察到你已经被内卷了，那就意味着你陷入到集体无意识的漩涡里了，或是掉入到消费主义的负面催眠里，别人在催眠你，什么是成功，你应该怎样才是一个有价值的人······

外在世界是一个讲求效率、创造结果的世界，这无可厚非。但你之所以被卷进去了，是因为你的内在世界没有能够连接到一个稳定的中心点。

就像暴⻛雨中的⻛眼，任凭外在的世界狂⻛暴雨，但是在你的内在总有一个核心，它是稳定的。

所以，在你的身体中心，把正念、连接带到那里，安住在那里，然后从中心出发，向世界去打开，在外在的世界带来一个属于你的正向意图——

在这个世界上，我最想为我创造的是在这个世界上，我最想为我的生命创造的是······

连接你内在如如不动的中心，连接外在世界，从你的中心，朝向你目光所看的地方，朝向你最想创造的未来。

你创造了你的世界，而不是让忙碌内卷的世界把你卷走。