有时候不想跟任何人联系，不想让她们来打扰自己的生活，连最好的闺蜜也不想联系。她联系我的时候，只要谈论关于她的话题时间稍微有点长，我就会心里很愤怒。包括我父母我也不想打电话，她们给我打电话的时候我也会很烦。

但如果她们长时间不联系我，我也很烦，就会觉得我在她们心里就是一个不重要的、一个可有可无的存在。老师能重点帮我分析一下这个矛盾点吗？

他们联系我，我很烦，他们不联系我，我也很烦。这个看起来矛盾，但其实内在非常一致。为什么呢？

因为他们联系你时，没有在乎你。他们没有联系你时，更没有在乎你。他们联系你只是来说他们的事，这时候眼里是没有你的。你想要的是被在乎，可是他们联系或不联系你，你都没有被在乎。

联系不联系不是问题，真正的问题是被不被在乎。

联系只代表了关注你，关注你的目的可能是跟你借钱，可能是跟你诉苦。你兴奋地接通电话以为在乎来了，结果来的是索取，这好让人失望的。

人生的幸福之一就是，他乡遇故知。

人生的不幸之一就是，他乡遇故知，结果是债主。

遇到故知可以有共同语言，可以互相陪伴，可以互相慰藉，可以得到感情滋养。而遇到债主，则是在你飘零的时候还要再付出钱，太难了。

人生的幸福之一，就是有人愿意理你。人生的不幸之一，就是理你的人是来向你索取的。

这个纠结背后有一个核心模式：我希望别人主动在乎我。

我希望别人联系我，是希望别人主动关心在乎下我。在乎我的近况，在乎我的感受，在乎我的需要，问一下我怎么样，问一下我需要什么。我希望别人联系我的时候不要主动说他的事，而是主动说我的事。但这些很难得到。

被动，是一个人不被在乎的核心根源。

婴儿需要被在乎，尚且需要主动哭泣。成人懂得礼貌后，却很难再表达这个愿望。大家都是长得差不多高的人，你不说，别人很难知道其实你过得并不好，需要被在乎。当然你说了也不一定能得到，只是你说了会降低别人在乎你的门槛，你更容易得到。

有人觉得说了可能会被拒绝，其实你参加考试也可能会落榜，吃饭有可能被噎着。

被拒绝就心碎了，这种玻璃心也是值得思考的。