【免费领取】6套改善预防失眠的防治PPT讲座
来源: | 作者:智浩心理 | 发布时间: 2023-06-21 | 2902 次浏览 | 分享到:

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-end-

压力大、情绪焦虑,是导致当代年轻人失眠的一大“罪魁祸首”。
你是否:
  • 长时间焦虑,经常坐卧不安,缺乏安全感;
  • 被糟糕的情绪填满,没有来由的暴怒或低落
  • 常失眠、做噩梦、惊醒,甚至影响身体健康……
这些都是焦虑情绪积压的表现,这样的你,需要对自己进行一次专业全面的筛查。
你的焦虑程度有多深?如何缓解焦虑,保持心理健康?



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