孩子小的时候，还没有发展出自我觉察，也不懂得应用语言，去表达自己的内心世界与情感。这时候父母很重要的一件事情，就是帮助孩子，读感觉，说出来。
我孩子读小学的时候，有一次，我去接他放学，我在门口等了好久好久，所有的同学都离开了，最后我才看到他一个人，从学校门口垂头丧气地走出来。然后过一会儿，我问他：“孩子，今天你是不是过得不太好呀？”
他叹气一声，对我说：“嗯，对的，我今天过得很糟糕······”他说：“老师说我上课不专心，然后让我罚站留堂，所以······”我听着孩子的诉说，把他描绘的画面、感受深深地吸进我的心，我真的感觉到，对这个二年级的小屁孩来说，被老师当众批评留堂一定是很难堪，很难过，也很丢脸······所以我对孩子说：“那你今天一定是很难过，也觉得很难堪吧······”我尝试读出孩子的感觉，当我话音刚落，他整个人扑到我怀里，用我的衣服不停地擦着止不住涌出来的泪水。我轻轻地抱着他，像抱着一个脆弱的存在，和他一起感受，一起呼吸······然后我对他说：“孩子，难过是没有问题的，你是可以难过的，爸爸知道你今天一定很难堪了，爸爸明白······”我就这样静静地抱着他，让他可以呼吸、流动、得到安慰、得到休息······过了一会，他擦干自己的眼泪，做了一个呼吸，眼睛变得明亮起来，跟我说：“爸爸，我没事了，让我们走吧！”在这个过程里，我并没有讲道理，告诉孩子要怎么做，也没有对孩子的不良表现起反应，去指责孩子，而只是去成为孩子情绪的观察者、见证者，抱持着他内在升起的能量，不成为情绪的本身，也没有离开它······正是在这个抱持性的空间里，我们可以选择性地回应情绪，创造性地接纳它、应用它，帮助我们做出恰当的行动。一下子，孩子难以言表的混乱、难过、挫败、难堪，就融化在一件温暖的隐形披风里。如果我们没有办法去连接去表达，去让孩子内在不同的部分去流动，我们的孩子就无法去发展完整的自我。所以如果父母能够帮助孩子关闭的心，重新向世界打开，并赋予正向和善意的回应，这将帮助孩子在未来的生命道路上，也学会带着善意和生命中任何的体验相遇。
