我平时很不愿意跟我的同事闲聊，我觉得闲聊就是在浪费时间，是无意义的行为。我为什么会有这样的心理呢？

如果你觉得做某件事情浪费时间，很可能是因为你想把这个时间节约下来，去做更有意义的事。

因为做更有意义的事，你就可以更被另外的某个人或某些人喜欢了。你可以看看，你是不是属于这种情况。

我平时很不爱社交，朋友不多。如果我强迫自己去多社交，是不是就能交到很多朋友了呢？

如果你不相信你的本质是值得被喜欢的，强迫自己去社交就会非常受挫、非常累。

怎样才能让对方知道，自己是看见了他的付出的？

对他说：“听我说谢谢你，因为有你，温暖了四季。”

每一个付出的人都想听到这句话。

丛老师，我很渴望跟你进行链接。比如说，我会买你很多课，看到你发言就会很激动。但我却很惧怕去发言，怕你看到我很不专业，不够好。

丛老师会因为我们不够好，就嫌弃我们吗？

在此我提醒广大同学，在我们课程的世界里：你越不好，越被爱。

因为你越是不好，就越是需要我。那我的价值感就越大，满足感就越多。

丛老师，你的课程和书有啥区别呢？

课程有互动，书没有互动。

课程有练习，书没有练习。听课时、练习中遇到了障碍，我会来给你讲解。

丛老师说，处理关系里的创伤，要跟小时候的自己和解。但是，我对童年没有太深刻的记忆了怎么办？

你不需要记得，你的身体会自动告诉你发生过什么，你的身体从未忘记。