解离实际上是创伤后最常见，最重要，最核心的症状群。

一个人本来属于整体感的、自主性的自己，如果这个整体感的状态离散、散架、松散了，就称作解离障碍了。

那什么是整合感？自体的整合感就是感受到自己在这个世界上是一个真实地、鲜活地，内心各种心理成分之间构成完整，在时间感上连续的人。自己可以以一种有效、完整的状态进入这个世界；觉得自己是精气神足的，和别人相处的时候，也能感受到自己是独立的、完整的。与此同时，也能感觉到别人是另一个独立的、整合的、鲜活的存在。

记住几个词儿：真实、生动、完整、连续，这是整合感的几个关键词。有整合感的人，不会跟别人胡乱纠缠。

一个心理状态整合良好的表现是：相对稳定的心情；对人对己态度先后一致；近期和远期的行为、目标构成有序可循（就是做事靠谱儿）；生活目的和价值观导向相对稳定一致。与整合相反的状态，就是叫做失整合状态，往往也就解离了。

解离，Dissociation，这个词从语义上讲，是原本有内部关联的个体，其结构是整合状态，但因为某些原因，导致它的内部联系发生了松动、断裂，引起整体的弥散、游离、分离、解离、散乱的一种状态。DSM-5对解离障碍的表述有很强的心理学术语的特点：它的特征是意识、记忆、身份、情感、感知、躯体表现、运动控制和行为的正常整合状态的破坏或者中断。

正常人这些心理的内涵，相互之间是结构化的组合、整装在一起的。当这些心理内容连接中断时，这些功能的协调性就会出问题，但是这些功能可能各自还在运行。在心理状态上发生解离反应的时候，症状会变得多种多样，程度各不相同。程度重一点：人格解体，多重人格；程度轻一点：昏昏沉沉，恍恍惚惚。