什么是爱自己？

爱受伤的、脆弱的自己，将认知自我的觉察带到内在感觉受伤的地方，把友善、慈悲带到那个脆弱的地方，把连接、聆听、友善、慈悲带到那里，不排斥、不抗拒······

当你把慈悲带给自己，就是爱自己；

爱受伤的自己，就是爱自己。

而自私是，我不管你怎么样，你都要照顾我受伤的部分，你要理解我这个受伤的部分，你要满足我的渴望，你要满足我的需求·······不管你怎么样，你都要为我做······这就是自私。

你要给我应该给我的东西，这是自私。

爱自己是，我不管你能不能满足我内心的渴望、满足我的需求，我都能够为自己做，去照顾好这个脆弱的、受伤的部分······

所以，

当你能够爱自己，

这就是最大的无私；

当你不爱自己时，

就是最大的自私。

你有你自己独特的成长节奏