“我”是985毕业的高材生，“我”在别人的眼里生活优渥，“我”见过很多大世面……但，只有“我”自己才知道我究竟过得有多辛苦。

从小家里父母就告诉我要节俭，因为自己家里很穷，父母会告诉我他们所做的一切都是为了我好，会告诉我家里的每一分钱都来之不易，这也就让我们从小就被“我家里很穷”的这种思想围绕着，以至于自己真的就相信自己家里很穷，并且这种穷是因为自己才造成的。我逐渐学会了在他们面前去讨好他们，做他们喜欢的事情，即使这件事情并不是我所想做的。

小时候，别人家的孩子报各种辅导班、补习班，“我”看着他们不情不愿地去上补习班甚至生出了一丝的羡慕：要是我也能去就好了。但是转头看见了父亲脸上麻木的表情以及耳边母亲不停地唠叨着家里很穷让我不要乱花钱，又让我不得不打消了这种念头。

还记得初中伊始，因为父母托关系于是我去了城里的一所初中，班里的同学们都在讨论什么Nick球鞋，什么PS5的时候，我仿佛土著原住民一样一无所知然后被孤立，当城里的孩子穿着他们父母买的名牌的时候，我低头看见自己脚上一年未曾换过的不知道是什么品牌的鞋子，它和我一样的让人窘迫。但是我根本张不开嘴，因为父母会给我看他们自己也很久没换过的衣服鞋子，会跟我讲家里有多么不容易，会跟我说因为供我上学家里生活拮据……年幼的我当时已经懂得了不把自己的心事跟别人讲，努力讨好着身边的同学们，以及用努力学习来掩饰自己内心的自卑。

直到现在，“我”已然毕业，拿着高薪，但是我的精神世界对物质的渴望还是很强烈：第一次吃肯德基、第一次去迪士尼、第一次买自己喜欢的手办、第一次买了名牌鞋和包……“我”用这些外在的东西假装充实着自己，但我还是那个坐飞机前会查第一次坐飞机应该怎么办、吃西餐前会查左手拿刀还是右手拿刀、去商场买东西第一眼看的永远是价格多少的“我”，即使自己每个月的工资够多，还是会潜意识觉得自己比别人差一些……“我”逐渐形成了自卑的心理以及讨好身边人的人格。

讨好型人格是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格。这种人格的人会在拒绝别人的时候非常痛苦，也会担心被别人拒绝，和别人在一起的时候总是不停地去找话题害怕冷场，生怕自己做错了什么让别人不高兴，即使是一件很小的事情做错了也会沮丧好久，习惯了主动道歉和迎合他人，同时内心又极度的自卑觉得自己配不上等等。

那如果处于这种情况应该怎么改善呢？

首先我们要学会接受不完美的世界，我们没有办法改变别人的思想，能做的只有改变自己的思想，没必要让所有人都喜欢你，太阳的光所照到地方背后都会有影子存在。

其次要建立边界感，在帮助别人之前要先考虑自己的意愿，忠诚于自己的原则，我们只有先学会爱自己才能更好地去爱别人。

最后，学会和自己对话，回归最真实的自我，减少对外在事物的关心和对他人的关心，把自己注意力的重点放在自身，自信的人才能真的被大家喜爱。