在一次工作坊里，一位女士在提问的环节里，提到了一个困扰她多年的问题：

“总感觉到自己有一种循环模式，和自己不喜欢的家里人的命运模式特别像，怎么摆脱这种循环模式呢？”

听完她的问题，我转向现场的学员，问大家：“在座的各位，小时候有没有发过这样的誓言——长大后，我一定不要像妈妈或者爸爸！”

大部分人都举起了手。

“然后，随着年龄的增长，有没有发现，父母就在前面等着我们，我们变得越来越像父母了？”

觉察之光照进来，课堂里响起了恍然大悟后欢快的笑声······

“我一定不要像我妈妈”；

“我一定要让父母开心”；

“我不可以脆弱，我一定要坚强”；

“不可以让其他人瞧不起我”

······

这些来自早年的自己立下的“早期誓言”，是创造了我们生命轮回的一个原因。

而且，很多“症状”也是来自我们早期的誓言。

我们需要做的是，转化问题为资源，意味着重新从成熟的年龄，发出成熟的“誓言”。

从这个反抗里，从那个早期发过誓言的地方，去看到那个孩子，跟那个孩子说：“亲爱的宝贝，你不需要改变，你就这样，我就可以爱你；你不需要改变，你就这样，就可以在世界上绽放着独特的天赋和价值。”

回到发誓的地方，把成熟的爱带到那个地方，然后，感谢“他/她”，并邀请“他/她”和你一起踏上属于你自己的英雄之旅。

有一个让我非常震撼的个案。案主的爸爸患有神经分裂，在她成长的过程中，每天梦里最害怕担心的一个画面就是，她爸爸突然发疯拿着菜刀去砍家里的人，追着她妈妈砍。

这在一个孩子的成长过程中是一个非常大的挑战。

当这个女人长大结婚，建立自己的家庭，有一个对她很好的先生，还有三个孩子，但是她仍然感觉不到幸福，快乐，她感到抑郁，常常在他们的家庭里发起一股破坏性的能量。

一直到我们进行个案的时候，我们做了一件非常让人震惊的事情，我让她假装爸爸在面前，看着他，然后做一个呼吸，放松，让心打开，跟爸爸说：“亲爱的爸爸，我以为我跟你不一样，事实上，亲爱的爸爸，我和你是一样的······”

这一个一样，并不是行为上的一样，这一个一样，是去承认她的生命来自于爸爸，去承认在她的身体里、血液里、细胞里有一半是来自爸爸。

当她不再去抗拒她身体里的一半，不再去抗拒她的身体来自于爸爸的那一部分，当她的内在不再挣扎，那就是平安，那就是平静。

一个新的可能性，新的关系，新的可能从这一个平静里朝向未来，踏上一段新的创造性的旅途，而不会在同一个地方轮回。

亲爱的爸爸，我以为我跟你不一样。事实上我和你是一样的。

当我们能够去承认，去连接，当我们能够打开心，让生命的河流经由父母流过我们，能够流得通，我们没有去对抗的话，那么我们的生命就会继续生生不息。

抗拒问题，创造了更大的问题，

越是抗拒，越是赋予问题更多的能量。

与其抗拒，不如流动。

当我们成年，如果我们还是用这样一种理念认为「今天的不幸，今天的不开心，今天没有达成心中想要的成就，那是原生家庭造成的」，那我们会继续纠缠在原生家庭的能量之中，无法和父母和解。

我会邀请你问自己一个问题：作为一个成年人，和过去小时候的自己有什么不同呢？你如何应用这些不同，为你自己创造生命里的不同？

如果你还是卡在没有资源的古老的催眠里，卡在很小的年龄里，从那个地方作出反应，无能为力，自我设限，只能怪罪外在的环境，那你会一次又一次地陷入到相似的轮回和重演之中。

你用一个理念让自己成为一个受害者，用受害者来证明你今天不快乐不成功是有道理的，就算被你证明了，那又怎样呢？你对了，又怎样呢？你创造了你的生命了吗？你创造了你的结果了吗？你创造了你想要的生活了吗？

如果答案是no，那就证明了你扮演的这个受害者的角色是无效的。

小时候我们还没有足够的力量，但是当你长大之后，你还是这样，那就是一个信息——你还没长大。

真正的长大，是看到爸爸妈妈不改变也可以，事实上，他们也不需要改变了，因为就算这样，他们都可以把你抚养长大。

所以，让自己接过这一份生命的礼物，邀请你把成熟年龄的自我带回来，把所有不同的资源带回给自己，把自己的力量带回给自己，拿着这些足够的资源、力量和爱，你可以做自己内在的父母，重新养育自己，创造属于你的独特的生命。

然后，也去看到我们的爸爸妈妈，也是有局限的，因为他们也没有办法从自己的父母那里得到理想中的父爱母爱······

我们每一个人都携带着文化的创伤，父母的创伤、家庭的创伤，如果你带着这样的同理心看你的父母的时候，你就变得慈悲了。当慈悲发生在你的身体里，你看着父母的时候，你只有感激，只有祝福，只有感恩······

你一直等待的来爱你的人，就是你自己。

当你能够爱自己，每一天都是从爱开始，从爱结束。