一见钟情，是潜意识在发出信息，

这个人可以帮助我完整，

我缺失的，这个人有。

透过他，我知道了我的需求，

然后我开始为我的需求去做一些事情。

我满足我的渴望，

开始照顾好自己，

为我自己的需求负责任，爱我自己，

然后我就会变得更完整。

这时候，我们或许能够感激伴侣，

“谢谢你，让我变得更加完整。”

热恋中的人们常说，我以为有爱就可以

但问题是，

人们并不真的懂得爱是什么，

把爱变成了一个僵化的概念。

他对我好，这或许是一种爱的表达，

但不一定接近了爱的本质。

人们常常幻想无条件地爱自己，

也幻想他人无条件地爱自己，

在亲密关系中，在家庭关系中.....

但我们不得不承认，在成年人的世界中，

大部分的爱都是“有条件”的。

爱是一种技巧。

如果我们想要感受完整的爱，

就需要投入深刻的承诺和练习，

去练习抱持、打开、连接、接纳、欢迎······

有技能地和生命中每一个存在的到来去互动。

或许这些练习、技能，就是一些“条件”。

当我们向自己深刻承诺练习爱的技巧，

即使是“有条件的爱”也是很好的。

委屈，是孩子对父母的投射——

“你应该给我需要的”，

而成年人表达委屈的方式是愤怒。

对待它最好的方式，

就是轻柔地让它晒晒太阳，

而不是紧紧地锁上。

当你触碰到脆弱，

这时候最重要的是，

更加专注深入······

触碰脆弱背后最深的渴望是什么，

然后把他带到你现在这个年龄，

在你这个成熟的年龄，

你可以满足早年的渴望。

我们所受的苦，

很多的治疗

你对内在的探索有多深，