生命每为他关上一道门

他都可以打开一片海洋

生命每为你关上一道门，你都可以借此打开一扇窗。这个说法，到了艾瑞克森这里，甚至可以变成：

生命每为他关上一道门，他都可以打开一片海洋。

6岁时，艾瑞克森走过一个教堂，教堂里很多人在进行合唱练习。因是音盲，他听不到他们合唱时的旋律和节奏，他只是纳闷，这一群人发出这么奇怪的声音，为什么却那么快乐？他看着看着，找到了一个答案，哦，他们在一起呼吸，他们呼吸的节奏是一致的，所以这么快乐。

从此后，别人给他讲话，他就看着别人的呼吸，试着同一个节奏呼吸。这成了艾瑞克森催眠的一个基础。

许多正常人所拥有的与世界沟通的渠道，在艾瑞克森那里被关闭了，但他反而因此打开了独特的通道。

而他最大的苦难，是17岁时，一场凶猛的脊髓灰质炎，即小儿麻痹症，袭击了他，他很可能会死掉，或者瘫痪。

这简直像是命运要将他的所有门窗都要关上，但他却把这场可怕的灾难，变成了一个重大祝福——他因此洞见了催眠的奥秘。

潜意识给了他一个又一个的指引，当他遵循这些指引时，身体的一个又一个部位不断得以康复。

第一次，医生说他“活不过明天”； 

第二次，医生说他“永远站不起来”。

他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，独自一人畅游了一次密西西比河。

他成为享有全球声誉的催眠治疗大师，也被认为是短程策略心理治疗的鼻祖。

催眠有一个核心原则，就是“你生命所经历的一切，都可以被你正向运用，用以创造一个更美好的人生”，也即顺势而为。

只有这样你才能穿越苦难，看到苦难背后的礼物。

鲁米的这首诗，用来形容艾瑞克森，再合适不过：

在催眠中

打开对生命的好奇

苦难，在意识（Conscious mind，与“潜意识”相对）世界只有一种固定的含义，那就是带来问题，必须要被解决和摆脱。

但在潜意识世界里，苦难有无数种含义，而你可以通过催眠，与潜意识沟通，挑选一种你最想要的定义，并带回到现实世界，创造你想要的现实。

艾瑞克森曾经帮19岁的保罗做催眠。当保罗进入催眠状态，艾瑞克森让保罗回到童年，回到了他4岁的时期。保罗看上去真的做得很好，他看起来很幼小，声音听起来也很年幼。艾瑞克森用他非常慈爱、顽皮的方式，开始和4岁的保罗交谈起他的不同经历。

在这种顽皮的方式下，艾瑞克森突然说：“保罗，嘿，你嘴唇上是什么呀？”

当然，19岁的保罗嘴唇上有胡须，但现在他在催眠中，他4岁，突然间，他想了想，然后看起来有点焦虑，然后他用一个典型的4岁孩子的语气，说：“没什么，什么都没有。”

艾瑞克森笑了，他说：“不对，我想你的嘴唇上有些东西，也许是你吃过玉米片，或者其他早餐吃的东西。既然上面有东西，你干嘛不伸出手用你的手摸摸，看看上面有什么？”这是非常典型的情况，艾瑞克森他总是非常的顽皮，他喜欢为人们创造这些非常有趣的学习体验。

保罗听了艾瑞克森的建议，然后他说：“不行。”

艾瑞克森问道：“为什么不呢？你为什么不伸出手去摸摸看你嘴唇上有什么？”

保罗以一个4岁男孩的样子说道：“我知道那儿有什么。”

艾瑞克森会心一笑，他问：“那里有什么呢？”

保罗回答：“有头发。”

现在这就很有趣了。因为作为一个成年人你大概不会说“头发“，你应该会说“胡子”，但是保罗是个4岁的孩子，总之他知道他嘴唇上有毛发。当然连4岁的孩子都知道小孩是没有胡子的。

艾瑞克森笑了，他说：“头发在一个4岁孩子的嘴唇上 干什么？”

保罗不晓得，所以他只好又进入更深一点的催眠状态，他暂停了一下，然后微笑的说到：“那简单啊，那是当我长大一点的样子。”

艾瑞克森大笑着说：“说对了，那是你长大时候的样子。”

然后他开始和保罗交谈，在催眠中，你如何同时处于数个不同的年纪。

你可以是个成人，而同时也可以是个孩子。当然这是保罗所体验到的。在一个层面上，他知道他是19岁，而在另一个层面上，在那个催眠状态中他也体验了4岁的自己。

于是艾瑞克森开始和他沟通这个催眠的非比寻常的价值，它能够让人在催眠中同时经验到一个关系的两面。

在意识心智里，我们要么是孩子，要么是成人，是很单一的。

但是在催眠中，我们能处在一个空间，在这里，一部分的“我”是成人，一部分的“我”是孩子，我们能够感受到他们之间，有一个相当愉快的、顽皮的、朦胧的连接。

实际上，我们大部分的冲突、大部分的挣扎都跟我们内在同时活跃又有冲突的两面有关。我们想要变得强大，我们同样也感觉到虚弱，我们想要与他人接触，我们又想要拉回自己。

所以在生活中能做到的最重要的事是：同时体验阴与阳，感受你自己走在这两面的中道上，轻柔地抱持想要实现的意图，同时，有技巧地接纳和正向应用任何发生的事情。