△图片来源：pinterest

去重视非语言的沟通。

太过依赖语言，

我们会被割裂在一个个孤独的世界中，

沉浸在自己头脑所想象的世界里。

当一个人与他人沟通，语言并不是主要影响他人的因素。心理学研究发现，在人际沟通中，语言只占了7%的影响力，声调占了38%，身体语言占了55%的比重。

而这其中，声调和身体语言都是潜意识的表达。

也就是说，当一个人去与他人沟通，对他人影响最大的部分几乎都来自于潜意识，高达93%的比重，而意识的语言部分只占了7%。

所以，在沟通时，聆听、追踪和聚焦能量升起的地方，不要全部卷入语言的故事中。

太多人过于依赖认知的智慧（语言），甚至认为这是唯一重要的，这就会被限制住，既不能和自己取得连接，也不能和对方取得连接，好的沟通就不可能产生。

太依赖认知（语言）的智慧，我们就会被割裂在一个个孤独的世界中，沉浸在自己头脑所想象的世界中。

那么，怎样才能跳出自恋幻觉呢？或者说，怎样才能与别人建立真正的连接感，达到真正有效的沟通呢？

一个很简单的答案是，先与自己的身体取得连接。

即：先去发展自己的身体智慧，试着用身体去聆听别人发出的信息。认知的连接常是幻想中的连接，而身体的连接则是真实的连接。与身体的连接并不难，TA一直存在着，我们只需给予TA足够的注意，TA就会逐渐发展起来。

如果跟身体没有连接，卡在头脑里，不会得到有效的反馈，而是深陷其中，那我们就没有办法在一个空间里，有连接地讨论一些事情。

所以如果你想影响一个人，想要把改变带到你们之间的关系，比如说，“我真的想要创造一段亲子关系”，那么首先你真的需要打开你自己的心，让这个意图引起你身体中心的共鸣，然后从你身体的中心延伸到这个世界上，带着好奇，让对方触碰你的中心。

爱是在你的中心和对方的中心之间，真实的流动连接。

任何没有触碰身体中心的语言，都不过是身体之外的一个道理。

如果没有连接，只是在想这里应该如何如何，是没有达到真正有效的沟通。

人是不会改变的，除非他感觉到被爱；
人是不会改变的，除非他感觉到很多的尊重；
人是不会改变的，除非他允许不改变也是可以的，改变就发生了。