01 

身体好不好

知乎上有人问，懒的本质是什么？

我身边也经常听到有人说，怎么办，我什么都不想做，就想躺着，能不动就不动。

每当这个时候我就想问，你身体最近怎么样啊？

在我看来，懒的本质其实是能量不足的表现。

如果一个人先天自带非常多能量，自然就要辐射出去，你不让他做事也会去做。

因为阳足的本性是“天行健，君子自强不息”。就像阳气足的孩子们一刻不停在搞事情。

如果一个人自己能量不足，体质偏阴，就不想动。

不想动的本质是对这个世界没有所谓改造的欲望，没有转化的动力。

“转化”是一种能量强的表现，食物的转化是把异质的物质转化为自己的血肉，如我们吃饭把猪肉转化成自己的脂肪，把芹菜液转化成自己的细胞液等，这是物质上实质的转化。

而广义的转化就是“把自然的事物打上自己的烙印”，比如人造了一个房子，就是把木头泥巴等转化成了你的劳动成果，这就是你对世界是强势改造的主导关系。

身体不好的人，适应环境，而不是改造环境，创造力差，懒言懒动。

看一个人能量的多少以及质量，既要看先天条件，也要看后天调养。

很多人是死循环，越气弱，就越被动，做事内耗越大，能量不向外而向内，越不能链接和创造，而自怜，负面又加速了内耗。

我认为对懒惰的亲人朋友，真的要少一点道德批判，多一点关爱。也要多一点接纳。

好在这个世界并不只是勤快刻苦能带来回报，懒惰的人有自己的生存之道。可能勤快的人因为太能干，被社会当成栋梁，用来用去，最后不如懒惰的人过得幸福。

福祸相依，自我接纳，也宽以待人，颐养天年吧！

02

心理动力不足

能量少的人，怎么成事？

找自己能做的一件两件事，集中做好。

如果你不喜欢做一件事，那就更没动力了。

第一，知道自己的体质不好，你就越要节约能量，找自己喜欢的事做。

这里指在先天体质的基础上可以做一些调整。基本体质（先天能量）的总量很难改变。

第二，需要尊重自己的能量。

你接纳自己就是这种总体能量活力不高的人，是接受客观事实，跟接纳你是男人或女人一样，有一定的生理基础。

你接纳自己是男人女人的下一步是“我应该如何做一个我这样的男人或女人”，而不会是“我可以安心懒惰了”。

具体做法就是在已有能量基础上找到发挥自己特质的事，而不要总是用道德评价自己，把过多的能量内耗成自我冲突，这一点就是让你在接纳自己的基础上，去做有效努力和预期。