当同样的模式、现实不断轮回

或许是你将它锁上了

古希腊哲学家赫拉克利特曾言：一切皆流，无物常住。

太阳每天都是新的，永远不断地更新。

但是，卡在同一个负面模式里，重复着同样的负面体验，人类却是个中能手，用过度思虑的头脑和神经肌肉锁结的状态紧紧地锁上了“问题”。

让问题变得更糟糕的是，当保持着“我是强迫症”、“我是抑郁症”、“我是躁郁症”的身份认同，并在这一描述之外加上一个负面回应——“我没有希望了” “我是个负担” “我总是搞砸”······

这些负面的回应就犹如一个枷锁，锁上了抑郁的、强迫的自我，产生低等的身份状态，失去流动性和创造力，让痛苦更持久、剧烈，甚至花费一生的时间，编织同一个负面催眠，重复同样的轮回。

任何一个人在生命中都会遇到问题，问题不断变换着包装，今天可能是事业挑战，明天是亲密关系，后天也许就是健康问题······

无论你现在拥有什么，有多少人爱你，做着什么事业，问题总会在前面等你。

倘若你已经知晓这一点，你是否还要继续向前呢？

如果你的答案是yes，那么，当问题再一次来到时，以下这两个维度的体悟，或许可以帮助你把负面催眠转化为生生不息的正向催眠，重新创造新的现实。

问题的深处

藏着你最深的才能

在成长的过程里，我们常常会体验到内在这样的冲突：我想成为的那个人，和我体验到我并不是那个人之间的冲突。

“我想活出勇敢的自己，但我却恐惧、害怕、担心”

“我想变得独立，但我却体验到孤独、无助”

“我想快乐地生活，但我却体验到压力、焦虑、抑郁”

......

而这就是一个反馈：

当你踏上一段自我实现的旅途，准备绽放你的生命天赋时，过往被负面看待、被赋予负面意义的自己、古老的身份认同就不请自来了，他/她就像在诉说着：“如果你去追求更大的成功、更大的冒险，我真的很害怕，我真的可以吗？我真的有能力吗？万一失败了，我失去了保护，那我该怎么办呢······”

我们习惯了用紧绷的身体，关闭身体中心，把这个脆弱的“自己”锁在地下室里，于是就产生了一个低等的身份状态。

现在，当我们再次向世界打开，朝向下一段新的旅程时，地下室的“自己”在召唤你，召唤你把“他/她”带到楼上来，给予“他/她”存在于这个人世间的价值，让“他/她”加入到你的生命的完整之中。

一旦你内在体验到这样的召唤，正是需要赋予一个身份的更新、重建的时刻。

但很可悲的是，人们往往做相反的事情，当冲突来到，用神经系统产生一个枷锁，也就是我们在催眠里常常提到的神经肌肉锁结——

当一个冲突加上锁结，问题就大了。

催眠要做的是，放松身心的紧锁，创造一个抱持的空间场域，让每一个不同身份面向，加入到这个场域中，重新编织一个新的身份，让生命的旅途得以继续，并创造新的现实。

不要尝试摆脱“他/她”，而是开启一个空间，让“他/她”可以参与进来，邀请其他多面的自己参与进来，欢迎每一个被你拒绝、排斥在外、锁在地下室的自己重新加入你的生命之中，成为一个乐团，一起弹奏一首伟大的生命的乐章……

让每一个自我面向，得到人性的触碰，重新赋予他们人世的价值，赋予他们全新的意义。

当问题发生

蕴含着两层深意

当一对夫妻因为关系问题，来找到我做咨询，实际上是隐含着两个层面的意思。

第一个层面是，作为这一对夫妻，他们在经历着独特的个人的部分，但更大一部分是属于人类共同的体验，普世的亲密关系里的挑战。

生命就像一条河流一样，每一天携带着许多不同的体验流经我们每一个人，只要活着，我们将会重复地经历快乐，悲哀，恐惧，愤怒，喜悦······

关键在于，对这些自然流过你的生命能量，你是如何回应的呢？

当我们谈到生命中的伤痛时，很重要的一点觉察是：每一个人携带的伤痛，不仅仅是属于个人的状态，而且还是人类普遍的状态。来自父母的、家庭的、祖先的、历史的、文化的······我们体验到的伤痛并不只是我们个人历史所产生的，同时也是我们集体意识的一部分。

觉察到这一点，我们会放下自我批判和自我惩罚，从紧绷中放松下来，并对他人有更多的同理心和连接，心也会更敞开，体悟到当我们触碰苦，不逃避苦，向生命中更大的整体打开，让生命的河流流过我们，这让我们连接上万物，并不会让我们变得孤立无援，而是连接上普世意识的一种方式。

问题就在于，当你没有看到别人举起手的时候，你以为这个世界只有你受伤，只有你受苦，只有你感觉自己不够好，其他人都很优秀，其他人都没有问题，他们都比你好。

这种把人类普世意识中的“问题”，变为个人化的想法，让我们产生更多问题。因为这个时候，我们就像孤身一人背负起人类集体的伤痛一样，那么，我们当然无法承受起这个如此沉重的包袱。