每一个人都需要被归纳到一个整体之中，这是生命里最深的一个动力。

我们的祖先在深山老林里打猎，必须要一个团队一起去，因为落单的人很容易就会丢掉生命。

动物也是如此，假如一群斑马奔跑在草原上，有几只落单了，那它很快会成为豺狼虎豹的猎物。

落单，被一个团体驱除在整体之外，对我们来说是致命的恐惧。

有一个让我非常触动的案例。

有一个孩子，父母很早就去世了，靠爷爷奶奶拉扯长大，所以他从小就很自卑。上学后，更是受到了班级很多同学的排挤，同学们嘲笑他，排斥他，孤立他。

看到这种情况，班级老师做了一件非常有智慧的事情。

他在班会里让这个孩子站到讲台前面，然后让其他的孩子排成一队，邀请每一位孩子带着人性的目光和微笑，当他们陆续经过这位被排挤的、不受欢迎的孩子面前时，老师引导着同学们看着他的眼睛，一个接一个轮流对他说：

你是我们这里的一份子；

你在这里对我们很重要；

你在这里是被欢迎的；

我们需要你；

我们因为有你会变得不同；

我们看到你很高兴；

······

每一个人就这样把这一位曾经被排挤的、被排斥的人重新归纳到整体之中，让他成为整体的一部分。

我真的觉得这位老师是这个孩子生命中的祝福者。

关于什么是爱？

我一直说：完整，就是爱。

当我们打开一个空间，把落单的、被我们驱逐出去的部分重新归纳回一个整体之中，这就是爱，对他人如是，对我们内在的每一个部分更是如此。

每一个人都是多重矛盾的复合体，每一个人都有很多不同的面向，就像一个曼陀罗，在不同的方向维度里，有过去、现在、未来，对应孩子、成年人、一万岁的自己······

在你周围的圆圈，有不同的情绪面向，脆弱、无助、真实、付出、热情、放弃、自卑······有那么多那么多不同的部分。

如果我们把这些心灵的不同面向看作是非人性的存在，那我们对待他们的方式，回应他们的方式往往也是非人性的，就像上面其他同学对待那个自卑的孩子一样，排斥、驱赶、压抑、逃避······

而当我们能够对每一个部分的到来打开一个人性的空间，把生命里那些飘零的、闪闪发光的、流浪在这个星球每一个角落的、支离破碎的灵魂碎片归纳进来，重新拥抱那些被推开的自我；

当我们向生命里面这些每一个不同的存在，每一个不同的自我去打开，欢迎他们回归到完整之中，让每一个部分回归到生命的完整里，那么我们就朝向越来越完整的自己。

完整，就是爱。

这也正是生生不息催眠的核心所在，不是去针对生活的一件具体的事情，而是把生命里面的每一个不同的自我，逐步地重新归纳回归到生命的完整之中，让一个完整的自我引导生命的改变。

请你把人性的慈悲，

把你生命中曾经被你驱赶出境的、

那些闪闪发光的灵魂碎片，

重新归纳回到你生命的完整之中吧！

现在是时候为自己做了，

让分裂回归到完整。

无论那是什么，

你都可以再一次邀请他回来，

回到你自己的内在，

无论过去发生过什么，

你都可以邀请他回家，

回家，回到你心灵的家······