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对于多数时间魂不附体的人来说，养育孩子会非常艰辛。妈妈的意识不临在，孩子从精神层面如同孤儿，你把孩子抱在怀里，孩子依然惊恐难安哭闹不止，很难哄睡。妈妈本来就气血不足，还要挤出精力哄一个好像永远哄不好的婴儿，特别容易精神崩溃。那些抱着孩子自杀的惨剧，就是这么来的。

婴儿天然而执着地寻求跟母亲的精神链接，对于气血充盈意识临在的母亲，这是种双向的滋养享受。对于魂不附体意识散乱的母亲来说，这是婴儿在榨取自己的能量，觉得孩子要把自己吸干了。

这也是“睡眠训练”大V们赚得盘满钵满的商机，妈妈觉得孩子要逼死自己，于是用睡眠训练从精神上“杀死”婴儿 —— 让孩子对获得母亲的回应彻底绝望，从而乖乖入睡，批量制造儿童抑郁症、自闭症、精神分裂症。睡训成功的孩子，眼神里都是弱弱的讨好和忧郁，睡眠极其依赖固定的程序和安抚物。一旦换了环境，比如住酒店，就入睡困难，长大后也经常要靠安眠药陪伴入睡，长期焦虑失眠。

女人处在魂不附体、气血亏虚的状态，最好是不要生孩子，就像别在月薪5千的时候背负500万房贷。如果孩子已经生了，总是哭泣难安，问题的重点不是如何让孩子睡整觉，而是如何照顾好自己，让自己心神临在，保养气血。

孩子哭闹的时候，不要去想着如何哄好孩子，孩子越焦虑难安，妈妈越要凝神去感受自己的呼吸，比如可以一只手放在孩子身上，一只手放在自己腹部，感受身体在呼吸，自己意识临在，孩子也就自然安静了。这是最快速让孩子入睡的方法，当天即可见效，比睡眠训练有效多了，而且免费，更重要的是，它同时在提升妈妈和孩子的身心健康。

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网友留言：2岁女儿今天睡前和我躺着聊天，她大概察觉到我神跑了，问我：“妈妈，你是你吗？”

我没听懂：“嗯？什么意思？”

她：“妈妈，你是自己吗？”

当下我也不知道怎么回答，我想一天当中，我是自己的时间不太多，神往外跑是常事，连两岁的孩子都能察觉到某些时间我人在神不在。

同时很震惊孩子的敏锐，以及用词的准确，你是你吗？你是自己吗？

李雪回复：孩子能这样表达，说明你神在的时候很多。如果神一直不在，孩子无法准确表达，只会白天过度黏妈妈，外出胆小不敢社交，晚上莫名哭闹难以入睡。