在我们的生活里、关系里、工作上，我们以为自己是一个成年人。实际上，这样一个成年人的人格，只不过是早期经历对生活、对创伤的一种反射性反应。这是一个非常重要的觉察。

反射性反应跟回应是不一样的， 反射性反应是当你激活早年的伤痛，在那里情绪泛滥，像孩子一样进入到关系里。而回应是，当你感觉到内在某个部分被激活了，把觉察、连接、呼吸带到那里，聆听TA的需求，满足TA的需求，从这个地方再进入到关系里。

如果你不为自己的人生负起责任，那你只不过是童年的囚徒，并没有真正长大。

给大家分享一个案例。在一次个案督导中，一位咨询师谈到她的一位案主，每次来上课的时候，她都不舍得吃围餐，而是躲在房间里面吃泡面。开课前，有同学会在群里发起拼车，她从来不去拼车，而是去找有没有更省钱的方式，公交车怎么走，地铁怎么走······

案主说，我觉得人生就要节俭，小时候家里不那么宽裕，爸爸教导我们节俭是美德。我也这么做了，我觉得这没什么，别人怎么看我有什么关系呢？可是每次躲在房间里吃泡面的时候，我都好害怕别人知道，每次坐公交车到酒店上课的时候，我都要躲起来，为什么会这样呢？

我们的咨询师在这个过程中做了很棒的工作，在督导的过程中，我也给到了一些建议。

作为家庭的一份子，作为孩子，我们跟父母建立了很深的连接。无论你年龄多大，在你的身体里携带着最早的一个人就是你的父母，你的原生家庭，他们就在你的生命深处。

这也成为了我们内在的权威，我们也看到，案主常常向她过去的权威报到，虽然现在她长大了，来到50岁的年龄，但她透过爸爸的价值观、透过和爸爸做同样的事情，吃得很简单，住也选很便宜的酒店，熬更多的苦，用这种方式去感受到：爸爸，我是你的好孩子······

当她这样做的时候，当她感受到跟爸爸有这么深的连接，她连接着爸爸，感受到她是爸爸的好女儿的时候，同时，就在那个瞬间，一个早年的、感觉到羞愧的小女孩也加入到她的生命之中。

事实上，并不是坐公交车，吃很省的饭，或者住便宜的酒店的问题，而是她是否能够去连接这个娇嫩的、柔软的、脆弱的中心。

在那里，在她50岁的年龄，早年的、甜美的小女孩拜访她，她是否能够把善意、连接带到那里呢？“她”是那么甜蜜、柔软，对爸爸有那么多的爱。

当咨询师看到这一点，连接着自己的中心，同时也连接着她，邀请她把爱、把连接带给那个小女孩，当她连接着自己的中心，抱持着早年的羞愧，以及早年的信念、价值观，带着这样的连接去做任何的决定，那什么都不是问题。

因为她是从现在的现实里去做决定，而不是让早年的、片面的价值观、信念、过往的早年的创伤、身份认同阻碍了她面对自己的真实。

所以，当我们能够连接这一个娇嫩的、脆弱的部分，她在那里，不会有羞愧，只有柔软的甜美和带着自己的爱。

然后移动到下一个部分，咨询师接着引导她带着对自己的爱和连接，从这样的完整里、当下里，想象着爸爸就在前面，跟他说：亲爱的爸爸，如果我吃更好的食物，我享受更好的生活，请你为我微笑吧！请你为我高兴吧······

从这个案例里可以看到，我们早期的经历、早年的经验，父母出于自己特定回应事物的方式是如何塑造我们的感知、我们对自己的认知、对世界的看法，然后当我们朝向一段新的旅途的时候，通常，我们的内在就会产生很多的冲突。

我也希望你能够看到，我们如何在那个地方，打开一个空间，把现在年龄的资源、自我觉察重新带回到那个地方，把片面的、不完整的部分带回到当下的完整之中。

从完整里做任何的决定，都是ok的。

我们需要能够带着这样的觉察，虽然我们都住在一个成年人的身体里，也许每天为不同的目标在努力工作，像一个成年人一样进入世界，想得到世界的认同。

但是，在那个地方，我们所建构出来的人格面具，只不过是一个临时的面具，并不是真实的。

我们来不及长大，就把片面的感知、信念、身份认同，带到成年里。

如果你今天拥有了你生命中曾经最想拥有的东西，但，你并不快乐，那就是你内在的真实和临时建构的社会化的面具之间产生了冲突。

这就是心灵的召唤。

过往濒临死亡，新的东西被召唤得以重生，在这个过程里，我们会混乱，会焦虑，会害怕，会感觉到不确定，但这恰恰是，成长的最佳时机。

在这个碰撞里、焦虑里、冲突里，我们需要聆听内在真实的声音，把曾经排斥的、压抑的、投射的这些部分重新带回到生命的完整里：

欢迎，欢迎，来我这里，让我带上你，让我们完整地一起朝向未来的道路······