父母很容易会对孩子产生过度的期待，把理想化的自我感延伸到孩子身上。

有一位家⻓曾经问我，总是对孩子过度担心，担心他的学业、担心他的前程、甚至很担心他进入社会以后在公司的人际关系会不好。

当时我的回应是：当你过度担心的时候，你就需要去觉察，去了解，你到底为什么过度担心呢？

也许其中一个原因就是，你担心孩子没办法成为你期待的样子，你感觉一切都失控了，你承担不起这个混乱带来的痛苦。

那实际上这是你对自己的担心，你担心自己无法面对这个痛苦的体验。

在亲子养育的过程中，透过孩子，往往会触碰到父母内在未经整合的部分；透过孩子，唤醒了父母内在需要被爱的部分······

比如，透过我们对孩子的要求，可以看到自己内在的紧绷、焦虑；

透过我们对孩子的操控，可以觉察到我们内在的不安全感；

透过我们对孩子的指责，可能是我们的期待没有被满足······

从这个角度，如果我们能够去觉察，透过孩子，激活了我内在某些部分。从那个地方去聆听，从那个地方去感受，在我的内在，这一个来到的部分，TA的渴望是什么呢？TA的需求是什么呢？然后我们练习聆听TA，也能够做一些事情去满足TA。

当我们为自己的生命负起责任，我们就能够带着力量，为孩子做很棒的事情。

通常人们感觉到焦虑、担心、不安全的时候，一般的反应是归咎于别人——你不这样的话，我就会感觉好一点——然后就想去操控别人，操控外在的情况。

一旦我们为自己这样做的时候，还有一个很重要的作用就是：这些来自潜意识的信息，终于感受到你在聆听它，你在开始了解它的需求，你在关注它了，于是，身体放松，内在宽广、流动，感觉到安全了·····

带着这样的状态，和孩子说：

孩子，我看⻅你了；

孩子，我会祝福你；

孩子，爸爸妈妈自己一个人也能够活得很幸福······

这也许就是我们对孩子最美好的祝福。

所以我常常说——

人是不会改变的，除非他感觉到爱；

人是不会改变的，除非他感觉到尊重；

人是不会改变的，除非他感觉到不改变也是被允许的·····

一段美好的关系由此开始。