孩子安全地度过青春期是非常重要的。

从孩子一出生，他们的情绪脑就不停在发展和进化，可是理性脑（主管理性的前额叶）需要在22岁之后才成熟。

我们会这样说，孩子在 22 岁之前没有办法很好地去管理他的情绪。

大家可以想象这样的一幅画面，一个婴儿在开一部马力很大的车，那是很危险的。作为孩子，他的情绪能量很大，可是理性的部分却没有发展成熟，那他就会很容易做出冲动的的事情。

在一次督导中，有一位咨询师分享她跟一位高中生做咨询的案例，谈到这个高中生厌学，且有一些自残的行为，他说因为自己没有办法处理内在这种汹涌焦躁的情绪，所以就很无意识地拿起刀子在自己的手臂上划几下，用这种自残的方式平息内在汹涌焦躁的能量，可是事后非常懊悔，但这种模式不停地重复，一旦内在充满着汹涌焦躁的情绪，就无意识地用自残来快速释放内在这些能量的冲突。

自残是一种快速地去释放内在堆积的这些张力冲突的一种非常“有效”的反应，但这也是一种没有办法管理情绪的一种反应，也就是说，孩子没办法管理自己的内在能量，也不敢跟父母说，因为说完之后会得到更大的指责。

当内在的冲突能量没有办法在一个抱持性的容器空间去流动的时候，他只能无意识地用一种自残的方式让这些能量释放。

孩子年龄还小，他的情绪能量很满，理性觉察的部分相对比较弱。作为父母，一个很重要的责任，那就是成为孩子在青春期成长过程中的一个非常重要的容器，让孩子自身的能量能够在这个地方流动。

很多时候，父母在面对青春期孩子的时候，他没有办法理解孩子在青春期所反映出来的那些情绪或者是行为，这就会造成亲子关系里面很大的问题——孩子为什么在这个时候这么容易发脾气？孩子为什么会这么叛逆？孩子为什么怎么说都不听？

一个很重要的原因是他要争取自己的空间和舞台，然后得以让这些焦躁的能量流动起来，重新去放空，重新能够进入世界。他需要一个空间和容器，而家庭很重要的一点就是，扮演好这一个高品质的容器。

如何做到呢？父母首先练习做一个倾听者。

倾听的艺术就是帮你沉默、停顿、呼吸，静静地在听。孩子在说，你在呼吸着，你静静地听，在那里停顿，打开身心的管道，处在一个不松不紧、努力无需多想、专注而放松的高品质的状态，让孩子说的一切、经历的一切经过你，流过你的身心·····

用你的身体语言向孩子无言地传递着这些信息：

孩子，我在听，我并不是在思考一些语言来表达我的立场，去证明你应该要这样，我只是在听；

孩子，我没有评判，我只是在这里，在这里，和你生命中的一切在一起；

孩子，我只是在呼吸，我的吸气，是把你所说的一切吸进来，我像一个热情好客的人，欢迎你生命中每一个部分来到我的内在，我在我的身体里，给他一个家。

当你能够这么做，那就反映着，你腾出了一个空间，让孩子生命中每一个不同的部分回到了这一个家里。

你细微的呼吸声，就像一个热情好客的人在欢迎着这一切的到来，欢迎你孩子生命中无法言说的，无法表达的能量来到你这里，而你作为一个高品质的容器，让孩子这些无处安放的能量，灵魂的碎片在这个地方得以有一个家，在这个更大的空间里，这些能量就得以流动了。

静静地呼吸着去聆听你的孩子，这是一个非常重要的练习。我邀请各位家长去去练习做到这一点，去练习成为一个高品质的聆听者，克制你那教导的冲动，专注在当下的呼吸里，吸入，安住，欢迎，放掉，腾出更多的空间，迎接新的东西进来······

这样的一种关系，这样的一种连接，将成为孩子生命中非常重要的一种心理复原的资源和养料。